Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Olcia - Twoja choroba dla wielu osób oznacza poddanie się, a Ty żyjesz "normalnie". Masz obok faceta i masz swoje dziecko - nie każdemu jest to dane (ale to potrafią docenić tylko Ci co doświadczyli braku tego). Pewnie jest to trudne dla Ciebie, ale mimo swojej choroby osiągnęłaś więcej niż niektórzy teoretycznie "zdrowi". A najlepsze jest to, że to potrafisz docenić :) Nie mam pojęcia jak Twoja choroba jest posunięta do przodu i jak zagrożone jest Twoje zdrowie/życie - ale  widzę jak walczysz o siebie i jest to godne podziwu, bo wiele osób z mniejszymi problemami dawno się poddało. Trzymaj sie :)

szaitis dziękuję, Skarbie za ciepłe słowa!

Wróciłam ;)

odcięło mnie od netu. muszę teraz ponadrabiać spore zaległości na forum. w weekend tradycyjnie ciut gorzej ale dieta była tak na 86% ;)

Moje menu na dziś:

start: kawa+mleko+łyżeczka miodu

śniadanie: 2 kromki chleba żytniego+ 1/2 avocado+1/2 kulki mozzarelli

przekąska: jabłko+ linijka gorzkiej czekolady

lunch: serek wiejski lekki + pomidor+zioła do pizzy

przekąska: actimel

obiadokolacja: 40gr brązowego ryżu+ kapusta duszona+ pulpety na parze

wyszło dziś trochę nabiałowo i pewnie więcej niż 1500kcal ;)

cześć, no dziś było moje ważenie i co 0,4 kg więcej:/.pewnie przez to wczorajsze jedzenie.Masakra:/ no bo przecież ćwiczę dopiero od tygodnia to nie mogą być ciężkie mięśnie/I  czuje się spuchnięta.moze przed okresem....mam za 9 dni.Nie wiem już co myśleć

zjadłam :kromkę z sałatką śledziową,jogurt truskawkowy ,makaron razowy z filetem z kruczka , ogórkiem konserwowym,plaster sera.
nie mam nawet ochoty na ćwiczenia po tym wzroście wagi:/mam nadzieje ze to na prawdę przez okres.

A ja głupia właśnie przed chwilą wpier..liłam chińską śmieciową zupkę miała pewnie z 500kcal :((((((!!

 

a ja dzis przez cały dzien jem rybe z brokułami i kasza gryczana, podzielilam ja na 2 porcje

memii ale takie zupki to chyba nie mają aż tylu kalorii ... tak mi się zdaje :)

Czesc dziewczyny! Juz prawie caly dzień minął, a ja dopiero zagladam.Dzisiaj dietkowo tylko troche mało ćwiczen prawie wcale.Totalny leń i trochę głowa mnie boli.Pogoda się zmieniła no i humor się zmienił.... na gorszy.Na kolacje prawdopodobnie sałata w tej chwili nie jestem głodna więc nic mi się nie chce.No ale bez kolacji spac nie pójdę.Coś złapie na ząb.I szybko do łóżka bo strasznie dzis zmarzłam.