- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Tamitu
- Liczba postów: 416
8 września 2011, 10:28
Cześć dziewczyny! Jestem tutaj od dłuższego czasu i bardzo często czytam Wasze wpisy tutaj. I w jakimś stopniu mnie zmotywowałyście do odchudzania :)
Mam 162cm i ważę AŻ 65kg. Mój cel to 55.
Niestety moje motywacje zawsze szybko znikają. Dlatego też szukam dziewczyn, które pomogą mi schudnąć. Chociaż 5kg. A później kolejne 5 :)
Nienawidzę mojego brzucha. Jest zwiotczały i sflaczały. Mam boczki. Od 2 dni używam hula hop :) I codziennie pijam dwie zielone herbaty. Słyszałam, że wspomagają metabolizm :)
Jesteś chętna? :)
8 września 2011, 10:31
Mam 165 cm wzrostu. Ja tez zaczynałam od 65 kg i mój cel to też 55 :) Jestem z Tobą :) widzisz jesteśmy w identycznej sytuacji :)
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Tamitu
- Liczba postów: 416
8 września 2011, 10:32
Co robisz, żeby schudnąc? :) Pokaż swoje zdjęcia! :)
8 września 2011, 10:37
Wole nie publikować narazie swoich zdjęć bo nie za bardzo się mam czym chwalić narazie ;/ jeśli chodzi o moje odchudzanie to staram się srosowac do kilku zasad - 4-5 regularnych posiłki dziennie
- ostatni posiłek co najmniej 2 godz.
przed snem
- odstawienie pieczywa, makaronu, ziemniaków, słodyczy, napojów gazowanych - zamiast tego jem chrupkie pieczywo
- jedzenie większej ilości warzyw
- picie co najmniej 1,5 litra wody dziennie
- picie niesłodzonych herbat
Jeśli chodzi o sport to nie mam za bardzo czasu na to ;/ pracuje 8 godzin przy biurku i tez nie za bardzo sie ruszam. Ale codziennie robie brzuszki rano i wieczorem i czasami akis rower czy basen.
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Tamitu
- Liczba postów: 416
8 września 2011, 11:05
Ktoś jeszcze opowie o swoim odchudzaniu? :)
8 września 2011, 11:22
ja mam 160-161 jakos tak, startowałam z wagi 67 kg :) wiec podobnie, teraz mam 58, ale niedawno dopadło mnie jojo i miałam 63 ;p Dasz rade :))
8 września 2011, 11:23
odstawienie pieczywa to głupota :]
8 września 2011, 11:38
Mogę dołączyć jeszcze niedawno miałam 62, jak się zarejestrowałam na Vitalię 58,2 a teraz 55,9 z chęcią Was będę wspierać.
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto:
- Liczba postów: 4
8 września 2011, 11:53
Czesc
Ja jestem zupelnie nowa tutaj i naprwade jestem pod ogromnym wrazeniem dziewczatek ktore tak wiele kilo zrzucily. Ja zaczelam swoja diete od wczoraj i strasznie sie uparlam zeby schudnac. Moj cel to 59 kg, mam 170 cm wzrostu ... ale szczerze mowiac bede szczesliwa z kazdego kilograma ktory uda mi sie zgubic. Trzymam za Ciebie strasznie mocno kciuki. Napewno dasz rade. Pozdrawiam
8 września 2011, 11:59
Lepiej zamienić pszenne pieczywo na razowe.
