Temat: Najmniej 10 kg do zrzucenia :D

Mam do zrzucenia co najmniej 10 kg, samej trudno się ich pozbyć.

W grupie człowiek jakoś bardziej się spina i stara aby jak najlepiej wypaść

Moja dieta to MŻ - okolo 1500 kcal i cwiczenia

Moznaby sie dzielic przepisami, cwiczeniami ktore moga wspomoc oraz wyżalić się jak dzień sie zawali z dietą.

Kto ze mna staje do boju z kg :D

Owszem- wtedy była bardziej "apetyczna". Jednak udowodniła mi, że chcieć to móc :)
AneeS jestem za. Jutro napewno jednak nie bede sie mogla udzialc bo bede w drodze powrotnej do domku. 
Pasek wagi
ja myślę że mogłabym schudnąć ok 10-13kg zrzucić - więc jestem z wami

wcześniej ćwiczyłam regularnie i były efekty a teraz od 2,5tygodnia mniej mogę się zabrać a to :(
No to trudno :) Napiszesz innym razem. Ja dzisiaj trzymam się jak należy, nawet poćwiczyłam trochę, ale cały dzień leniuchuje..
Pasek wagi
ja dzis tez leniuchuje, 0 cwiczen, dopiero jak dotre do domu. Dzis zalatwilam za to troche spraw, spakowalam walizke zaplacilam za mieszkanie i teraz czekam na kolezanke z ktora mam sie jeszcze pozegnac a wieczorem jade do mojego C. 
Pasek wagi
hmmm ja bym się może przyłączyła, chociaż nie wiem czy powinnam

właśnie wcinam nachosy z sosem serowym
witam, witam...ja też muszę co najmniej 10 kg, ale mam z tym kłopoty...
ja tez chetnie sie przylocze. moge???
Pasek wagi
Im więcej osób tym lepiej :)
Pasek wagi
dzięki forum ogarnęła mnie ochota na stepper i hula hop : ) także lecę od kompa, jak skończe to dam znać czy zadanie wykonane : )

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.