© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2011, 12:42
Mam do zrzucenia co najmniej 10 kg, samej trudno się ich pozbyć.
W grupie człowiek jakoś bardziej się spina i stara aby jak najlepiej wypaść
Moja dieta to MŻ - okolo 1500 kcal i cwiczenia
Moznaby sie dzielic przepisami, cwiczeniami ktore moga wspomoc oraz wyżalić się jak dzień sie zawali z dietą.
Kto ze mna staje do boju z kg :D
5 września 2011, 17:49
5 września 2011, 18:27
TEZ CHCE :)
5 września 2011, 19:00
najgorsze jesy to, ze (przynajmniej w moim przypadku) kiedy mojego ciakla tu i tam jest zbyt wiele to nawet zabardzo nie chce mi sie o siebie dbac...tzn ladnie ubierac, malowac, czesac bo czuje sieogolnie malo atrakcyjna 
5 września 2011, 19:04
5 września 2011, 19:42
5 września 2011, 19:43
5 września 2011, 20:13
Serek wiejski z łyżka dżemu poziomkowego, nektarynka, herbata bez cukru
2 koreczki śledziowe( te koreczki błagały mnie,żebym je zjadła)
2 ziemniaki duszone, mięso z indyka, dwa ogórki konserwowe
Nektarynka
kefir
I przez cały dzień wypiłam 3 l wody + herbata owocowa i dodam ,że przejechałam ok 15 km na rowerze :D
Edytowany przez AneeS 5 września 2011, 20:14
5 września 2011, 20:28
5 września 2011, 20:36
Edytowany przez AneeS 5 września 2011, 20:51
5 września 2011, 22:37
Edytowany przez ivonivon 5 września 2011, 22:37
