Temat: Najmniej 10 kg do zrzucenia :D

Laski!

Wczoraj wieczorem burczałow  brzuchu niesamowicie. Miałam ochotę na wszystko co niezdrowe. Przy mnie jedli chipsy!

Nie skusiłams się!!!! :) Jestem z siebie dumna.

Cierpienie się opłacało- dziś na wadze równiutko 3 kg mniej!!!!

> Laski! Wczoraj wieczorem burczałow  brzuchu
> niesamowicie. Miałam ochotę na wszystko co
> niezdrowe. Przy mnie jedli chipsy! Nie skusiłams
> się!!!! :) Jestem z siebie dumna. Cierpienie się

> opłacało- dziś na wadze równiutko 3 kg mniej!!!!

GRATULUJE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a u mnie wczoraj ?? no nie mam czym sie pochwalic.. jakos wieczorem opadlam calkowicie z sil i wypilam cala puszke Tigera :/  ale dzieki temu rowerek zostal zaliczony no i sobie troszke posprzatalam w domku :)))))))))))

Tiger 250ml = ok 120kcal 

Kleopatrra- więc spaliłaś :) Tiger dał kopa :)

Ja do tej pory nie zabrałam się za ćwiczenia, a minął już tydzień. Ogrania mnie lenistwo. Pomocy!

 

Kara gratuluje spadku !!!

I łączę się w bólu lenistwa :D

Enigmusia z dietka powinno dac bardzo ladne efekty :D

Kara do roboty ! chociaż kilka skłonów ;-)

> Kara do roboty ! chociaż kilka skłonów ;-)

Ha! nie ma to jak dobra motywacja! :)

> Paula ja robilam dotarlam do cos powyzej 30 dnia
> :) Niestety zbyt duzo nei bylo widac, a kregoslup
> i szyja niezle dostaly. Pozatym miesnie te zaraz
> pod piersiami tak mi wywalila jakbym miala nie 2 a
> 4 cycki hehehe Sporo poczytalam o niej i nie jest
> zalecana, bo zbyt obciaza kregoslup. Moja
> kolezanka byla tancerka i zaleca polbrzuszki,
> mowila ze aby utrzymac forme to jej instruktorka
> kazala najmniej 200 brzuszkow dziennie robic -
> pozniej doszla ze 500 robila i brzuch faktycznie
> sliczny, oprocz tego skretne i na dolne partie
> brzucha :D Paula ja tez sobie obiecalam raz w
> tygodniu zagladac, ale po wczorajszym obzarstwie
> niemoglam sie powstrzymac hehehe musze wage
> glebiej wcisnac :D To jak niedzielne grupowe
> wazenie i w poniedzialek piszemy ????

Paula a może hula hoop?

> Paula a może hula hoop?
z chęcią problem w tym że nie potrafie tym kręcić, to zbyt skomplikowane dla mnie :P

No ja też nie umiem kręcić hula hop. Chętnie bym sobie popływała w ciepłej wodzie w baseniku :)