Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy ktoś się przyłaczy do diety około 1200 kcal ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Motylek1985r

Motylek1985r

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 12:56

witam serdecznie, planuję przejść na dietę do 1200 kcal, czy ktoś chce się do mnie przyłaczyć ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Freska

Freska

  • Dołączył: 2007-04-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 767

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 13:39

Aldonia87 a czy ja też mogę prosić o przesłanie dietki?? Dietkę chcę rozpocząć od przyszłego tygodnia, bo po wakacyjnej przerwie zaczynają mi się wszystkie zajęcia sportowe
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinaSSS

karolinaSSS

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 13:41

ja też się przyłącze :) od ok. 2 tyg. na 1200 kcal ( ale z małymi grzeszkami) waga moze 1 kg mniej... ale nie poddaje sie. jak wygląda lub bedzie wyglądał wasz jadłospis?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Aldonia87

Aldonia87

  • Dołączył: 2011-07-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 13:44

słodycze najgorsza zguba... hehehe 



PS.NIE WYSYŁAM JUŻ DIETY!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Motylek1985r

Motylek1985r

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 79

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 13:55

karolinaSSS, ja obowiązkowo na śniadanie owsianka. na drugie owoc nad resztą muszę pomysleć, ponieważ pracuje i 3 posiłki będą mi wypadać w pracy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mono24cool

Mono24cool

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 14:08

Ja też się przyłączam na diecie ok. 1200kacl jestem już 1 mies i schudłam 4 kg ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pomaranczka12

pomaranczka12

  • Dołączył: 2009-12-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 264

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 14:29

oo właśnie szukałam takiego wątku. Ja zaczęłam właśnie dzisiaj 1200 kcal, także z  chęcią się przyłącze.
 A dziewczyny, jak u Was z ćwiczeniami? ja mam czasami takiego lenia, że najchętniej to bym cały dzień siedziała w domu  i nic nie robiła :/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nestish

nestish

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1530

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 14:31

ja tak mam w wakacje, gdy teoretycznie powinnam mieć energii full.. w roku szkolnym, gdy zajęć jest masa, do tego dojazdy, jakoś łatwiej mi się zebrać. do diety dołączę rower co jakiś czas, skakankę i obowiązkowo codziennie ćwiczenia na brzuch :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolinaSSS

karolinaSSS

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 164

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 14:32

ja staram się ćwiczyć codziennie, brzuszki, skakandka czasem ide na fitness. tez mi sie nie chce, wogóle... ale cóż trza :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pomaranczka12

pomaranczka12

  • Dołączył: 2009-12-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 264

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 14:33

a co na brzuch ćwiczysz? bo ja dzisiaj zrobiłam Tamilee Webb, nawet spoko ćwiczenia, nie narzekam.
A właśnie rower, dzisiaj należałoby coś popedałować :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolexik

karolexik

  • Dołączył: 2011-08-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 384

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 14:37

Ja od dzisiaj zaczęłam 1200 więc mogę dołączyć :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.