Temat: czy ktoś się przyłaczy do diety około 1200 kcal ?

Mono24cool oo mam taki sam wzrost jak Ty, i w sumie wagę też mamy podobną, ja ważę ok. 2 kg więcej :)

ja zwykłe brzuszki robie, czasem nogi na zmiane podniose ale rzadko bo poprostu nie daje rady :/

> ja jutro też zaczynam 1200. Chociaż zastanawiam
> się, może jednak 1500.. Bo ważę obecnie bardzo
> dużo.

myśle, że na początek te 1500 powinnaś. do tego ćwiczenia jakieś nie forsujące i bedzie  lecież w dół waga :)

zakochanabezpamieci ja też bym radziła na początek zdecydowanie 1500kcal, a potem jak już się organizm trochę przyzwyczai to najwyżej powoli do tych 1200kcal schodzić.