Temat: 150 dni do Sylwestra

Dziewczyny do Sylwestra zostało 150 dni. To dużo czasu, więc możemy osiągnąć swój cel.  Zapraszam Wszystkie chętne do wspólnej walki.

Podzieliłam ją na 3 etapy. Każdy z nich ma 50 dni. Na te 50  dni podajemy sobie główne cele. Staramy się je realizować, co 10 dni podajemy wagę, raz na 50 dni również wymiary. Wymiary należy zsumować i podać łączną sumę. Mierzymy:
Biust Talia Brzuch Biodra Uda Łydki


Każda, która chce się zapisać musi podać dzisiejszą wagę, sumę cm, cel na 22.09 ( za 50 dni), cel ogólny Sylwestrowy

np.
Waga : 60kg
Cel do Sylwestra : 50kg
Cel na 22.09 : 57kg
Suma cm:  500


Dzień szary i ponury, wietrznie i deszczowo. Pokonałam ochotę na zjedzenie pół szafki słodyczy.
Muszę być silna.

Biegałam wczoraj 38 minut. z 3 minutami przerwy. Kto by pomyślał, zaczynałam od 4 minut biegu z 1 minutą marszu. Chyba coś w tym jest, że jeśli się chce, to można wszystko.
matko, u mnie naleśniki
Dziewczyny, mam za ponad tydzień poprawkę, potem wracam do domu i zaraz szkoła się zaczyna.
Poza tym pogubiłam się, więcej czasu spędzam na vitalii, obmyślam super plan na siebie, a potem popadam w słodycze.
Wybaczcie, rezygnuję z vitalii na jakiś czas, dopóki nie odnajdę swojego rytmu i pozbędę się stresu.
Trzymajcie się ciepło.
ja chyba tez powinnam sobie odpusic i zobaczyc co z tego wyjdzie
Cześć:) Ominęło mnie jedno ważenie..ponieważ miałam problemy z komputerem a poza tym jakoś czasu ostatnio nie mogę na nic znaleźć..ale czy związku z tym mogę jeszcze dalej z wami walczyć?:)
Pasek wagi
mozesz, ale jak nie podasz wazenia w dzien 2etapu to wylatujesz


biore se za siebie, wczoraj poszlo mi ok, wracam d gry
Dzisiaj wazenie?
67,3kg

Pasek wagi
jeej, już myślałam że tylko ja pamiętam o dzisiejszym ważeniu... 56kg.... i tak nieźle biorąc pod uwagę to co robiłam w tym tygodniu....              
Pasek wagi
58,5kg
ale nas tu zostało ...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.