- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 09:44
Dziewczyny do Sylwestra zostało 150 dni. To dużo czasu, więc możemy osiągnąć swój cel. Zapraszam Wszystkie chętne do wspólnej walki.
Podzieliłam ją na 3 etapy. Każdy z nich ma 50 dni. Na te 50 dni podajemy sobie główne cele. Staramy się je realizować, co 10 dni podajemy wagę, raz na 50 dni również wymiary. Wymiary należy zsumować i podać łączną sumę. Mierzymy:
| Biust |
Talia |
Brzuch |
Biodra |
Uda |
Łydki |
Każda, która chce się zapisać musi podać dzisiejszą wagę, sumę cm, cel na 22.09 ( za 50 dni), cel ogólny Sylwestrowy
np.
Waga : 60kg
Cel do Sylwestra : 50kg
Cel na 22.09 : 57kg
Suma cm: 500 - Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 270
17 sierpnia 2011, 21:03
też jestem uzalezniona od codziennego ważnia a to złe:P ale nie umiem się tego oduczyć. Ważę się rano na czczo i wieczorem przed snem.
17 sierpnia 2011, 21:32
Jillian wykonana, jogurt naturalny zjedzony, teraz czas na miętę i the biggest loser :)
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
17 sierpnia 2011, 23:12
w sumie ja też byłam uzależniona od wagi.
przez ponad rok minimum raz dziennie, a od jakiegoś miesiąca boję się na nią wchodzić, mimo przestrzegania całkiem nieźle diety i ćwiczeń.
co za ironia :P
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto: Belleville
- Liczba postów: 1364
17 sierpnia 2011, 23:45
haha, oj truskaweczko xD
ja cały dzień tak ślicznie mało jadłam, a potem wyszłam na miasto i do kumpeli;) moja kolacja dziś to batonik muesli, maca, jogurt pitny light (firmy jovi, waniliowy, zakochałam się w nim!), serek homogenizowany, maliny, kisiel, ogórki kiszone. dodam że kolacja trwała ze trzy godziny... ale przynajmniej w miarę zdrowo:) i dużo ruchu dzisiaj miałam:)
co do wagi.. przestałam się ważyć często jak po raz kolejny (kiedy czułam się lekka) waga pokazała mi dużo:) demotywuje mnie to:)
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
18 sierpnia 2011, 07:54
wczoraj wygralam z podjadaniem
waga w gore ale to chyba przez zblizajacy sie okres
lece do pracay
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Zagranica
- Liczba postów: 1249
18 sierpnia 2011, 09:01
Dzien dobry ;) Ja wlasnie jem sniadanko : 2 male buleczki chrupkie, 1 pomidor, 1 jajko i troche majonezu na gore jajka ;P ;)
18 sierpnia 2011, 09:25
Hej:) Ja też właśnie zjadłam śniadanko i mogę zaczynać dzień...
