Temat: Wspólna walka o szczupłą sylwetkę od 1.08!

Zaczynam, po raz kolejny, już nie odpuszczę i osiągnę cel.!!! (w moim przypadku 58-56)

Kto ze mną?!
Potrzeba wsparcia! Jak nigdy! ;)
A razem można zdziałać cuda. W kupie siła! ;)

Dieta dowolna, oby było zdrowo.

Cel I : -4 do września.
Cel II : kolejne -4 do października.



Ok, powysyłałam, nastukałam limit wiadomości ;]
Reszta trochę później ;)

Idę na jogurt ;p ;>
I ja się z chęcią przyłączę

Do wszystkich zaczynających studia w październiku - bardzo dobrze kochane,że się odchudzacie, bo na studiach większość tyje, więc zdrowe nawyki jak najbardziej się przydadzą;) Sama przytyłam na I roku równiusieńkie, okrąglutkie 10 kg
zapraszamy ;)

ojjj, bo jeszcze się rozmyślę  ;p ;)
niee.. nie damy się! ;)

Żadnego rozmyślania ;D Słaby umysł i wola nam nie potrzebny :)
Dołączam. Odchudzam się na poważnie od kwietnia, zrzuciłam jakieś 6kg, przeżyłam już dwa kilkutygodniowe przestoje... Teraz łapie mnie jakiś okropny dół i potrzebuję nowej dawki pozytywnego wsparcia.
Pasek wagi
nicky13 tu na pewno znajdziesz wsparcie! u mnie to samo, na razie zastój na wadze, mam nadzieje, że szybko się ruszy. 
ja też się przyłączam :) 
Pasek wagi
ja ma zamiar zrzucic ok 4  do 5 kg i ujedric sie cala :) ile sie da :) a motywacja napewno jakas sie znajdzie  pomiary podam w poiedzialek ...
Pasek wagi
To co laski zaczynamy :D ?? Podaje swoje wymiary. Czerwony- to co było na początku czyli 8.07. Czarny to stan dzisiejszy, Niebieski to oczekiwania- bardzo hipotetyczne. Przede wszystkim chce zejść z nadwagi, a to już tuż tuż za rogiem :) A każdy następny kg traktuje jako swoją fanaberię ;) Wiem, że mogłabym dążyć np do poniżej 60, ale nigdy nie byłam drobna, wiem jak wyglądam poniżej 60 kg jak czuje się poniżej 60 kg i wiem, że już nigdy więcej nie chce się tak czuć- w liceum dość drastycznie się odchudzałam no i wiem.
DO BOJU LASKI :D!!
BMI: 28 25,74 około 22
Waga: 80 74,5 62-65 (się zobaczy)
Piersi: 109 100 poniżej 100, może około 90
Talia: 84 77 ??? (około 70?)
Brzuch: 104 96 ??? (poniżej 90?)
Biodra: 112 106 poniżej 100
Udo: 64 59 ???

Hej!

Ja też bardzo chętnię się przyłączę:) Nigdy się nie odchudzałam i mam nadzieję że z Wami będzie mi łatwiej schudnąć:) Myślę żeby zacząć od ćwiczeń intensywnych i zmienić nawyki żywieniowe. Tylko szkoda że brak mi silnej woli :(

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.