Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





Hehe;) Najpierw to bym musiała strój kupic;d

masz czas do końca prawie września... no połowy :D bo ja zaczynam 19 września już zajęcia :D

dziewczyny u mnie koszmar, zniknęłam na kilka dni bo miałam problemy
ale obiecuję, że od dzisiaj będę znowu się udzielać, a od jutra biorę się porządnie za dietę
ojej! mam nadzieję, że jest już lepiej!! u mnie leje! znowu z biegania nici.... ehhhh ale mam już 50min rower i 60 hula hop! postaram się jeszcze z min40hulahopa zaliczyć
moja waga z dzis ok?? 58,3 kg
:))
chce isc na rower ale wiater sie ruszyl i zastanawiam sie czy padac nie bedzie;//
Pasek wagi
a ja zaczynam się pakować bo w nocy wyjeżdżam hiehie :D mam nadzieję że będę się (w miarę) trzymać dietki :D
Pasek wagi
ja też chcę na wakacje!
a ja mam urlop:PP i sie obijam:PP
Pasek wagi

U mnie też zaczyna padać. Masakra jednym słowem.

Yasminn, cieszymy się, że jesteś;) Podaj jeszcze swoją wagę i nie będzie żadnych zastrzeżeń;)

Witajcie.Takim to dobrze co już mają urlop:)u mnie tak samo zbiera się na deszcz.Muszę dziś skoczyć na stepper bo przez weekend jakoś chęci brakło.NIe da rady w tym tygodniu musi być większa dyscyplina w diecie i większy spadek niż ostatnio.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.