© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 lipca 2011, 20:10
5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)
Edytowany przez Mrs.Kobe 1 sierpnia 2011, 23:03
30 lipca 2011, 19:51
30 lipca 2011, 20:26
U mnie dzieczyny jak zwykle dietkowo,ale cos sie dzisjaj zle czuje i zab caly dzien boli,a do dentysty dopiero w poniedzialek...chyba zwariuje
Wszystko co dzisjaj zjadlam to "plynne" jedzonko no i teraz zjadlam paczke popckornu ( zachcianka i z zebem lepiej )...hehe...
30 lipca 2011, 20:36
30 lipca 2011, 20:54
30 lipca 2011, 21:46
Dobra, więc teraz moje wymiary;)
waga – 52,7kg
wzrost – 170cm
piersi – 79cm, boże co za wstyd;p Przy Was to się czuję jak kompletna decha;p
pod biustem – 70cm
talia – 66,5cm
brzuch – 78cm
biodra – 90cm
udo – 51,5cm
łydka – 33cm
Bardzo się cieszę dziewczyny, ze ta grupa żyje i nie zbiera się na wymieranie;) Bo zazwyczaj jak gdzieś dołaczałam, to nikt się nie udzielał i gruba znikała. Mam nadzieję, że nie wymiękniemy;)
Edytowany przez lenonnada 30 lipca 2011, 21:46
30 lipca 2011, 21:50
Kiiwi, oto link z tymi ćwiczeniami >>MelB<< ;) Tutaj, bo niestety nie mogę do Ciebie wysłać wiadomości prywatnej.
30 lipca 2011, 22:18
30 lipca 2011, 22:40
Łydek nie oddam, bo za bardzo je kocham;d ale uda - proszę bardzo;)
Iwanatthissobadly, dokładnie! Bo zazwyczaj wszyscy bagatelizują takie 'skromne' odchudzanie. No bo skoro ma się te bmi w normie, to powinnysmy nic już ze sobą nie robic, bo świetnie wygladamy. A jak dla mnie samopoczucie i akceptacja siebie jest dużo ważniejsza.
30 lipca 2011, 22:45
