Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





haha ok a ja teraz też idę do kuchni coś sobie do jedzonka przygotować. a ty meegaan co tam wyczarowałaś na kolację :D?
Pasek wagi
ja cały czas czaruję :D Ciiiiii nic nie mówię bo nie wyjdzie :D
a ja sobie Kochane zaraz umyję włosy i nałożę na nie maseczkę:P i na twarz też maseczkę sobie nałożę i w ogóle takie spaaaa będzie:D
oo właśnie co tam dobrego?:>
ja dziś skromnie-jajecznica bez tłuszcz,pomidorem i chlebek:D wiem,obiad szału nie ma,ale jak nikogo w domku nie ma to czego mi więcej trzeba;)
a ja sobie robię ryż z warzywkami - moje podstawowe danie jak nie chce mi się nic robić :D

Iwantthissobadly

proszę uważaj żeby nie pisać kilku swoich komentarzy na raz, tylko edytuj pierwszy wpis i tam dopisuj co chcesz, bo moderatorzy mają za zadanie tego pilnować, bo podobno to zaśmieca forum. mi to tam nie przeszkadza, ale wiesz taki obowiązek i żeby nikt inny się do ciebie nie przyczepił :)

Pasek wagi
dobrze-ukazam się..:)
hihi
może pójdę dzisiaj na domowego grilla haha
Pasek wagi
mhmmm wyszłą mi kolacja!! w pamiętniku szczegóły!
hej u mnie z dietką dziś ok....ale nadal wątpię czy pasuję  do waszej grupy :(bo mojej wadze baaaardzo daleko do Waszych

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.