Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





WITAJCIE-ja po weekendzie spadek na wadze>Muszę dogonić pasek.Ale powolutku wracam do dietki.Czyli jak na razie się trzymam.Waga na dziś 79 kg.Wiem porażka,ale to po urlopie i jedzenie ze stresu a raczej nudów.Ja tak mam ,ze albo jem jak najęta albo wcale.Muszę wrócić na dobre tory.
Meegaan ja pamiętam moje wykłady z psychologii -bardzo je lubiłam.Pamiętam pracę jaką pisałam na zaliczenie-"Dlaczego młodzi ludzie popełniają samobójstwa" -życiowy-----mi by się tez psycholog przydał:)
kochana jak będę miała taki temat to mi prace podeślesz hihi :D ja miałam socjologie! masakra! babka nas postraszyła odrazu hehe! ludzie Ci moi współlokatorzy w mieszkaniu cały czas jedzą!! przedchiwlą jedna zjadła 2 talerze zupy, 3 ogórki kiszone i 4 kanapki z dżemem! aaa i pół schabowego! no masakra! jakaś a szczupła jest, to niefair, gdzie jej to idzie?
meegaan nie wiem, ale też mam takie znajome co jedzą tyle, że aż mi się to w głowie nie mieści, a są chude jak patyki. echh... mają po prostu bardzo dobry metabolizm. też tak chcę :D
Pasek wagi
a u nas jest mega dużo przekąsek cały czas! słodkie i słone !
ale meegann się nie daje tak łatwo pokusom i nie je za troje :D?
Pasek wagi
meg ciężko z takimi żarłokami co nie;D
ooo kiwi się odzywa;))zaglądaj częściej;)
asiu może zmień pasek będzie Cię bardziej motywował?:>
zgadza się z iw~! zmień pasek! motywacja jest! ale wiecie ciężko tak cały czas odmawiać :D
no nie odmawiaj cały czas-no co Ty:))musisz mieć coś z tego życia Słońce!:)
ehhh kiedy ja wole spożytkowac te kcal na coś lepszego :D ale tamto też by się zjadło... ;/
no to spożywaj jak chcesz Kochana:)musisz jakoś to ogarnąć bo to dopiero początki:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.