Temat: Dukan - wakacyjna grupa wsparcia :)

Ehh posataram sie wiecej miesa spozywac najwyzej bede w siebie wpychac;))

bo fuj mieska nie lubie za to serka danio orzechowego mi sie chce caly czas ale sie dzielnie trzymam;)

Witam dziewczyny:)

Mariolu no mam nadzieje ze w koncu pojawi sie t zmora kazdej kobiety@ ahhh;/

Topielucha ja tez tak kiedys mialam,ze wazac sie na wadze zwyklej wazylam ok 2 kg mniej a jak wlazlam na elektroniczna to 2 kg wiecej masakra;/ mowi sie,ze one nie sa wcale takie dobre,nalepsze sa wagi szpitalne one rzekomo dokladnie waza....:)

Zycze chudego dnia:)

aha dziewczyny wzeilam sie ostro za trningi biegam skakanka i brzuch oczywscie rowniez inne partoe cwicze:) 2 treningi zaliczone poniedzialek i wtorek zobaczymy jak pojdzie dalej mam zamiar zrobic jeszcze min 2 reningi w tym tyg:P

trening zaliczony oj lalo sie dzisiaj ze mnie jak z wiadra masakra to przez ta duchote na dworzu masakra ale zaliczone 3 trening dzis bylo tylko bieganie i brzuch choc przyznam,ze bylo mi dzisiaj nnaprawde ciezko;/ ale mam za soba jutro odpoczne poza tym jest boze cialo wiec swieto :)

topielucha wazne ze chcesz cwiczyc pamietaj licza sie checia naawet hul hop to idealny sposob na pozybcie sie tk zalegajacej w obrebie brzuszka i tali a skakanka wusmykla cala sylwetke,dobry jest rower kwesti ategi kto jaka mam nadwage bo skakanka przy dluzej nadwadze nie radzilabym poniewaz zbyt duzy nacisk i obciazenie na stawy;/ wiec lepiej przeczekac i zajac sie rowerkiem:)

a co do biustu to ja jego wcale praktyczni enie mam:P:P ogolnie mam sylwetke wysportowana jestem nauczycielka wf:) a moj obwod w kl piersiowej to jkies 81 przy ostatanim pomiarze:P teraz moze byc jakies 2 cm wiecej ze wzg na @ zawsze zwieksza sie;/ takze spokojnie mala miseczka b :P:P:P

Talusia spokojnie to wina @ przeczekaj moze zjadlas gdzies za duzo soli i woda sie zatrzymala....:) kup spbi emuszyne woda zaraz z Ciebie zejdzie:)