© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 czerwca 2011, 10:51
Zapraszam wszystkich chetnych do wspólnego dukanowania
Osobiście jestem zachwycona dietą, na której jestem od 25.03.2011. W tym okresie sporo zrzuciłam z siebie - myślę że dość dobrze poznałam zasady i wypróbowałam wiele przepisów.
Chętnie pomogę nowicjuszom oraz wymienię się spostrzeżenimi z doświadczonymi dukankami.
Razem jest łatwiej !
22 czerwca 2011, 22:55
23 czerwca 2011, 07:57
Witam wszystkim - dziś mój dzień wazenia - ale nie zapisuje wyników bo waga skoczyła do 59 kg 
czarna rozpacz zważę sie za tydzień i moze bedzie lepiej lub jeszcze gorzej bo dziś wyjezdzam na wycieczkę i bede tam do niedzieli ale od poniedziałku rygorystyczy dukan bo bedzie żle - a tak niewiele mi zostało
23 czerwca 2011, 08:47
74,4 kg
Edytowany przez iga333 23 czerwca 2011, 08:48
24 czerwca 2011, 12:06
dzień doberek :)
Ja grzeszę od czasu do czasu herbatnikami 
Za każdym razem mam wyrzuty sumienia ale "chcica" jest silniejsza 
. Na szczęście waga stoi w miejscu. Codziennie się mobilizuję zeby nie grzeszyc i żeby wrócić na maxa na czystego Dukana ale te cholerne herbatniki leżą w szafce i kuszą. Musze je chyba dojeść i więcej nie kupować.
24 czerwca 2011, 12:08
25 czerwca 2011, 12:17
27 czerwca 2011, 08:31
Witam witam, pusto bo kazdy pewnie na wyjeździe - ja tez właśnie wróciłam.
Co niestety stwierdzam nie było dukanowo - ale od dziś zaczynam ściśle przestrzegac - na poczatek pięć dni białka żeby oczyscić orgnizm
No i na wadze 59 no ale cóż.... trzeba jeszcze 4 kg sie pomeczyć i stabilizować
A jak u was po wekendzie ??????????
27 czerwca 2011, 10:50
Witam Dziewczyny po dlugim weekendzie;)
U mnie wreszcie cos od mojego ostatniego narzekania spadlo mi 1,1:)
Buziak i milego dnia zycze;)
27 czerwca 2011, 11:38
27 czerwca 2011, 13:19
