Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz.141 (02.09.2024-29.09.2024)

Jaco76 - raczej staram się pić (przede wszystkim ze względu na migreny). Ale mam ostatnio jeden grzech powielany codziennie co może mi też dużo psuć... Zaczęłam pić napoje energetyczne :( I w sumie to niemal codziennie jeden wpadał, tak od trzech tygodni. Więc może ja zamiast balsamowania to postawię sobie wyzwanie - rezygnuj z napojów energetycznych!

I się zważyłam, wyszło +0,1 kg. Słabo ale po ty jak się czuję to myślałam, że będzie gorzej.

też mam migreny i kofeina mi pomaga. może dlatego masz ochotę na energetyki. niskie ciśnienie?

zwiększam sobie trochę kalorię na ten tydzień, zobaczymy co z tego wyniknie 

tak, masz rację. A wybieram energetyki bo kawa na mnie wybitnie źle działa - po piciu kawy mam tachykardię. Nie mam pojęcia dlaczego po kawie tak a po energetyku nie 🤷‍♀️

Kofeina pomaga, a jak już mnie mocno boli to mi pomagają w zasadzie tylko środki z kodeiną.

U mnie pierwszy tydzień to porażka na całej linii, wpadały słodycze, nie było ćwiczeń do tego stres, mało snu i w efekcie kilogram na plusie😭 Trudno upadki się zdarzają, trzeba wstać otrząsnąć się i działać dalej, bo długa droga przede mną. Powodzenia w nowym tygodniu 

U mnie zabiegany tydzień. wpadałam tylko uzupełnić tabelkę. Dietowo i ruchowo bardzo udany - już dawno u mnie takiego nie było, ale waga nie powala, bo tylko 0,5 kg na minusie. Przyznam, że liczyłam na nieco więcej, ale nie narzekam - ważne, że idzie w dół. Ostatnie miesiące trochę odpuściłam, ale już wracam na dobre tory 😁 

Karolka_83 mam tak samo. Siedzenie do 2 a nawet 3 w nocy to dla mnie żaden problem. Tylko później niestety trzeba wstać i wtedy już nie jest fajnie 😉 Zadanie w tabelce dotyczące snu to dla mnie motywacja, żeby jednak położyć się o sensownej godzinie. 

Awokado dobrze, że umówiłaś się na wizytę - trzymam kciuki, żeby wszystko było O.K.

  Balonkaa aż zazdroszczę 😉 we wrześniu już nie ma dzikich tłumów i można wypocząć👍 Ja się szykuję na wypad w ten weekend bo mamy w piątek rocznice ślubu. Nad morze nie dotrzemy bo to trochę daleko na 2 dni. Właśnie szukam jakiejś fajnej miejscówki. A i gratki za spadek wagi na urlopie - to jest wyczyn 😉

aniloratka nie przytyć na urlopie to jest coś 👍

mixamaxa to rozgrzewka zaliczona, a teraz trzeba działać - trzymam kciuki ❤

mixamaxa raz na wozie raz pod wozem - ten tydzień będzie lepszy i tego się trzymajmy :)

Co prawda już po czasie ale poczekam jeszcze z podsumowaniem na araksol, mrowkaatomowka i odliczam licząc że do 20:00 wrzucą wyniki i nie zmniejszy się liczba uczestników :) 

Użytkownik4054969 - dzięki za wyrozumiałość, cierpliwość i przypomnienie 🙂 jestem w takim młynie, że w ogóle mi to wypadło z głowy...
Niestety młyn przekłada się też na wszystko inne - jem byleco, zajadam stresy słodyczami, a na ruch praktycznie nie ma czasu... w niedzielę udało mi się tylko wyrwać na rower 😎 choć w sumie to ważniejsze było dla odpoczynku głowy nawet niż dla samej aktywności 😁
Moje wyzwanie zamiast balsamowania to min. 7 godzin snu... taaaaak... jeden raz się udało... nawet nie wiem jakim cudem 😁 a tak to śpię po 4-5 godzin...
ech... mam nadzieję, że jeszcze max tydzień i wejdę już na normalne tory 🙂 aż się dziwię, że przy takim trybie jest spadek - minimalny,ale jest 😁

Dziewczyny i Jacku, pierwszy tydzień za Nami! Dotarło Nas 15 osób (po cichu liczę, że może odliczam jeszcze się odezwie i 'wróci') - Brawo My!

Podium punktowe zajmują:

Pełna klasyfikacja punktowa:

Podium wagowe zajmują:

Pełna klasyfikacja wagowa:

Jako grupa zdobyliśmy łącznie 637 punktów, ubyło Nas 3,4kg a przybyło 1,6kg. W całotygodniowym bilansie straciliśmy 1,8kg.

Brawa dla wszystkich dzielnie walczących! Gratulacje dla zwycięzców obu podium😍

A dla motywacji, jeśli ktoś jej potrzebuje więcej tak jak ja:

WALCZYMY DALEJ!

Awokado dziękuję za podsumowanie 🌹 i oczywiście gratulacje dla wszystkich walczących 🏆

Gratki wszystkim :) Jest sporo zer, ale też widziałam sporo @ w tabelkach. Ponoć kobiety mieszkające razem w którymś momencie się synchronizują, u nas się chyba też zsynchronizowało przez przebywanie w tej samej rywalizacji 😂 Mnie akurat tym razem @ oszczędziła i pozwoliła kilka gram zlecieć dla odmiany 🤪