Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz.140 (5.08.2024-1.09.2024)

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO SIERPNIOWEJ 140 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍

Czas trwania: 4 tygodnie - 5 sierpnia 2024r. (poniedziałek) – 1 września 2024r. (niedziela)

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 5 sierpnia 2024 do godz. 23:59

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!

🏆 Tu pojawią się zwycięzcy 139 Edycji ZRP

Pasek wagi

U mnie ten tydzień tak na 3+. Okres mam dostać dzisiaj, więc były dni kiedy byłam bardzo głodna i przekroczyłam trochę kalorię. Siedziałam też głównie na tyłku i mało się ruszałam. Kupiłam za to mini bieżnię i właśnie skończyłam pierszy godzinny trening :D 5k kroków wleciało, mam nadzieję jeszcze drugi później zrobić :) tylko dzisiaj ma być 30 stopni, więc zobaczymy co z tego wyniknie 

Pasek wagi

Balonkaaa - klasycznie do Sianek 😂 Ty juz byłaś w tym roku z tego co pamiętam w jedynej słusznej miejscówce 😂

Sonqua - Sianożęty. Taka mała pipidówa 15 km od Kołobrzegu. Na razie zapowiada sie fajna pogoda :)

Już zajechaliśmy, więc teraz plażing i morzing 😂

Pasek wagi

Wędrowałem po Beskidach. W zeszłą niedzielę zrobiliśmy pętlę Szczyrk-Skrzyczne (wejście na piechotę)-Małe Skrzyczne-Malinowska Skała-Malinów-Biały Krzyż- Szczyrk. Wyszło ponad 21 km. Teraz córka byla z nami bo chciala zobaczyć Jaskinię Malinowską. A że nie rozchodzona, to na Skrzyczne wyjechaliśmy wyciągiem i szliśmy Skrzyczne-Małe Skrzyczne-Malinowska Skała-Malinów-Jaskinia Malinowska i spowrotem tą samą trasą wracaliśmy. Pogoda świetna, polecam❤️

Pasek wagi

Jaco - piękna trasa, byłam tam w zeszłym roku. 

U mnie zeszły tydzień się udał, po pierwsze nie miałam ani jednego zera za słodycze - chyba pierwszy raz, po drugie dwa razy rower, tenis, dużo chodzenia i czytania. 

Udanego tygodnia 

Karolka- my w tym roku już 3 razy tam byliśmy :P Tzn w kwietniu w Ustroniach Morskich a w maju i w czerwcu w Siankach 😁 Teraz na początku września mamy tydzień wolnego, ale chyba wybierzemy się bliżej nas, na Hel albo w okolice Trójmiasta. Zobaczymy, bo my zawsze na ostatnią chwile podejmujemy decyzje i rezerwujemy noclegi 🤪

Przypominam o tabelkach, dziś podsumowanie pierwszego tygodnia 🙂

Pasek wagi

Tabelka uzupełniona. Jest sukces - dogoniłam mój pasek wagi hahaha. Długo mi to zajęło, ale jest :D 

Pasek wagi

kurcze, chyba wszyscy moi znajomi w Polsce chodzą po górach. w UK jest tylko Snowdonia. zawsze chciałam tam pojechać, ale mamy z mężem strasznego lenia. albo jest za zimno, albo za ciepło na chodzenie :D

Pasek wagi

Ogłoszenie parafialne: Kilka osób podliczyło punkty w tabelce ale nie wpisało ich nad tabelką razem z wagą itp. Nie wiem, czy czekać na Wasze wagi i ewentualne spadki, czy brać punkty z tabelek 😉

Pasek wagi

PODSUMOWANIE I TYGODNIA RYWALIZACJI

Do zabawy zgłosiło się 20 osób. Jedna z uczestniczek usunęła swoją tabelkę, więc zostało nas 19. Tabelki uzupełniło 14/ 19 osób. Mam nadzieję, że w takim gronie zostaniemy już do końca 😁

Jeśli chodzi o punkty, to pięknie nam poszło. Dużo było bonusów za zrzucenie wagi. A zrzuciliśmy łącznie 6,3 kg 🥳

Faworytami pierwszego tygodnia są niewątpliwie Jaco76 i mixamaxa. (No i ja, ale o sobie nie wypada pisać) 🤪
Zdobyli podium w obu kategoriach, wymieniając się jedynie miejscami 🏆 Miejsce 3 w kategorii wagowej zdobyła również PhoenixRising. Gratulacje!

Zwycięzcy kategorii punktowej:

1. Jaco76 (77 pkt)

2. mixamaxa (69 pkt)

3. Balonkaa (64 pkt)

Zwycięzcy kategorii wagowej:

1. mixamaxa (-1,9 kg)

2. Jaco76 (-1,6 kg)

3. Balonkaa i PhoenixRising (-0,7 kg)

Pierwszy tydzień uważam za udany! Dziękuje wszystkim i życzę powodzenia w kolejnym tygodniu! 🏆


PS. tabelki z klasyfikacjami są na pierwszej stronie :)

Pasek wagi

Balonkaa - dziękuję za podsumowanie. Zagapiłam się z uzupełnieniem danych - przepraszam, będę tego bardziej pilnować. 

Gratulacje dla wszystkich, szczególnie tych na podium ☺️ 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.