Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz.140 (5.08.2024-1.09.2024)

Muszę się pochwalić 😁🫣

Pewnie część z Was pamięta, że pisałam (wielokrotnie 🤣), że muszę się wziąć za siebie, bo jadę w góry i boję się, że nie dam rady... 

Waga najpierw trochę spadła, potem znowu urosła... ostatecznie od momentu powrotu do ZRP waga spadła, ale nie za wiele... za to na pewno więcej aktywności było...

No i... jestem aktualnie w górach... i wczoraj wtachałam moje 97kg na Rysy 😍💪⛰️ Mogę sobie wpisać milon punktów za wczorajszą aktywność? 🤣🫣 Wchodziłam od strony słowackiej oczywiście (łagodniejsza jest), od polskiej w ogóle się nie przymierzam 😁 także jestem z siebie mega dumna, bardzo się cieszę i lecę dalej podbijać szlaki 😁 

Natomiast z tą edycją mam problem... Wpisałam rezerwację... Ale nie mogę z telefonu wkleić tabelki... Macie na to jakiś sposób? Do komputera będę mieć dostęp dopiero koło 21 sierpnia... 🤷‍♀️ Podobny problem mam z wagą - jeśli nie uda mi się u kogoś wagi dorwać to zważyć się mogę dopiero 21 sierpnia 🤣 a nie chciałabym totalnie odpuszczać ZRP, bo jednak to jest spora motywacja, nawet jak w tej tabelce jest bylejak... Ma ktoś pomysł jak to rozwiązać?

Edit: spróbowałam z innej przeglądarki w telefonie i się udało 🙂💪

Wiec z tabelką już problemu nie mam, a z wagą... Zobaczymy... Może mi się uda gdzieś zważyć, a jak nie... To najwyżej nie będę wpisywać wagi... W tym tygodniu i tak prawdopodobnie będę na początku @... Najwyżej aktualizacja wagi będzie u mnie dopiero po 3 tygodniach 🫣 chyba że będzie jakieś opóźnienie z wynikami drugiego tygodnia, bo w środę rano powinnam już być w domu i moc się zważyć 😁 (nawet we wtorek po południu, ale to niezbyt miarodajny wynik pewnie będzie...). 

mrowkaatomowka - gratulacje! 

Witam się i ja 🙂

Miałam wrócić wczoraj rano, a wróciłam dopiero wieczorem więc lecę ogarnąć podsumowanie poprzedniej edycji, a później wrócę odczytać co tam u Was.

mrowkaatomowka- super czytać takie pozytywne wieści! 😍 cieszę się razem z Tobą i zdecydowanie należy Ci się milion punktów za aktywność 🤪 uzupelnianiem wagi się nie przejmuj- podasz jak będziesz mogła i póki co ciesz się wyjazdem 😁

Jak tam mija pierwszy tydzień? U mnie w miarę grzecznie, więc zobaczymy. Wyjątkowo w tym tygodniu podam w tabelce wagę z jutra rano, bo w nocy z niedzieli na poniedziałek wyjeżdżamy nad morze, więc nie będę miała jak się zważyć. Ale jeden dzień nie powinien zrobić większej różnicy przy moim zastoju w ostatnim czasie :P Teraz ja przejdę próbę urlopową - zobaczymy jak zadziałają na mnie wakacje w tym roku. Czy wrócę z nadbagażem, czy nie ;)

Dzieńdoberek w tą leniwą niedzielę🤪🤪   Taki tu zastój, bo wszyscy chyba na wakacjach😁  U mnie ten tydzień był pod każdym względem supre. I jedzeniowo i treningowo. A ukoronowaniem aktywności był wczorajszy dzień włóczęgi po górach☺️☺️  

Miłej i spokojnej niedzieli. I grzecznie przed jutrzejszym ważeniem❤️

Jaco, gdzie wędrowałeś? 

Hej, hej! Jak tam efekty po pierwszym tygodniu? 😁 Pamiętajcie o uzupełnieniu tabelek. Czas jest do jutra do godz. 12:00 😎

Karolka- gdzie wyjechaliście? :) Oby pogoda dopisała! Odpoczywaj i ładuj baterie! 🌹

Jaco- bardzo się cieszę, że jesteś zadowolony z tygodnia :D Gdzie tak wędrowałeś? Szacun! 😁

Ja tez jestem bardzo zadowolona z tego tygodnia 😍 zaliczyłam 2 treningi grupowe z dziewczynami (tabatę i obwodowy) i 3 treningi biegowe (interwały, bieg progresywny i "zwykłe" bieganko wczoraj). Na wadze ponad pół kilo mniej i niecałe pół kilo zostało mi do pożegnania 7 z przodu. Nie mogę się już doczekać 😁 Od środy korzystalam z cateringu, tzn od srody do piątku, bo weekendów nie brałam :) Powiem Wam, że fajne, smaczne jedzenie. Może trochę objętościowo mało, ale daje radę. Mam opcje z wyborem menu wiec jem to na co mam ochotę. I już mam kilka pomyslow na posilki jak skonczy mi się catering. Mysle ze to byla dobra decyzja :)

U mnie tydzień bardzo dobry, zaliczyłam 4 treningi biegowe, 1 na siłowni, jeden w domu i jeden marsz. Od tygodnia nie jem słodyczy, żadnych magnumów i snikersów kupowanych w trakcie zakupów po pracy z pustym żołądkiem, jestem z siebie dumna.

Za to mąż mnie zirytował porządnie bo smarował mi masłem kanapki a masła nie mam na rozpisce dietowej. Czyli jakieś 100 kcal mi dokładał ech. 

Witam się i ja poniedziałkowo 🙂

Karolka_83 udanego urlopu! gdzie się wybierasz? 

Jaco76 super wynik! Mój rekord podczas tegorocznego urlopu to 30 239 kroków, ale nie po górach wiec jednak było łatwiej 👍

U mnie pierwszy tydzień taki sobie, miało być lepiej, ale jest jak jest. Ten jeszcze też będzie średni, bo do środy mam trochę spraw do ogarnięcia i będę praktycznie cały czas poza domem więc może być różnie z dietą, a w czwartek jedziemy w góry więc ruchu będzie sporo, ale z dietą raczej słabo (cztery dni na kuchni babci 😉), a do tego w niedzielę urodziny syna więc musze jakąś imprezkę zorganizować. Ale od 19 już wracam do restrykcyjnej diety i koniec z wymówkami. Na szczęście wrzesień i październik mam wolny od wszelakich imprez więc powinno być w miarę przyzwoicie. Jest nadzieja, że w końcu ta edycja zakończy się jakimś spadkiem 🤐