Temat: Kolejny raz szczupleję!!! Do 30 czerwca

Witaj witaj!!!
To teraz wyjaw tajemnice dietkowania Bom ciekawa

żadna to tajemnica po prostu PŻ
nie mam żadnych wielkich ograniczeń, jak mam ochotę na kawałek czekolady to jem kawałek (1 do 2 kostek) a nie całą tabliczkę ;)
jak ochotę na lody to jem... wszystko w granicy rozsądku, ale wiąże się to z dłuższym czasowo odchudzaniem, więc nie liczę że w ciągu 3 m-c zrzucę 20 czy 12kg tylko 8 może do 10 max...
wszystko ma swoje dobre i słabe strony
a z doświadczeń diety Dukana staram się jeść więcej biłka... lecz nie tylko samym białkiem człwiek żyje... :)

Popieram, sama zanim zaczęłam teraz Dukana to byłam na takiej i włączyłam rower to 1 kg w ciągu tygodnia Wróciłam z zajęć trochę się poopalałam i poszłam spać, właśnie się obudziłam

cześć laseczki ja też egzaminy zaliczam jeszcze jeden mam o13 dalej czekam na dietkę i wykupiłam karnet na basen 2 razy w tygodniu może to mnie zmobilizuje zajżę wieczorkie idę jeszcze trochę kuć bo nic nie wiem  WITAM NOWĄ KOLEŻANKĘ

Witajcie!!
Wreszcie jadę nad wodę, dzisiaj będę grzeszyć!
Wróciłam z zajęć, na razie mam w indeksie same 5 i jedna 4 za frekwencję
Od kiedy Marta startujesz ze swoją dietą?

mam już na poczcie ale nie mogę rozpakować pokazuje błąd jestem zła mam nadzieję że jutro już zacznę założyłam sobie że do końca miesiąca będę miała 80

Witajcie Laski moje kochane!
Ja na chwilkę, bo muszę do pracy lecieć, Matra, jak Twoja dieta, udało Ci się ją jakoś rozpakować? Poszło Ci już 5 kg to do końca myślę, że osiągniesz swoja wagę, a gdzie się Dorcia podziała? Szalona? Jak tam?

diety niestety nie rozpakowałam ale pani mi wydrukowała i już mam jest fajna bo jesz w sumie wszystko co inni tylko o odpowiednich godzinach i porcjach nawet nam w jakiś dzień ciastko hihi powiem wam ciekawostkę jeżeli już zjadłaś słodkie to popij mlekiem  ma działanie wstrzymujące wchłanianie węglowodanów juto zaczynam trzymajcie kciuki

Marta! Cenna wskazówka, dzięki!! Trzymamy trzymamy I miłej zabawy na diecie

hej co tam słychać dorcia nie zagląda  a ty jak sobie radzisz ja nawet nieżle dzisiaj chociaż mam@ i tak mnie ciągnie na słodkie że szok  pozdrawiam