Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 132 (4.12.2023 - 31.12.2023)

KOLEJNA EDYCJA ZRP

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 132 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂

Czas trwania: 4 tygodnie - 4 grudnia 2023r. (poniedziałek) – 31 grudnia 2023r. (niedziela)

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 4 grudnia 2023 do godz. 23:59

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!

🏆 Zwycięzcy poprzedniej 131Edycji ZRP:

Pasek wagi

Grudzień zdecydowanie nie sprzyja odchudzaniu - waga niestety na niewielkim pulsie 😌 U mnie co chwilę jakieś spotkania, na których królują domowe potrawy, których ciężko sobie odmówić.  Sklepowych jedzenie mogę sobie olać, ale te domowe rarytasy... ehhh Ale, ale dalej próbuję walczyć, dzisiaj wracam do smacznie dopasowanej - już dwa posiłki grzecznie zrobione z przepisów, obym się nie skusiła na inna żarełko dzisiaj. Musze wrócić do pamiętnika na vitalii, może mnie to zmotywuje jak kiedyś do działania 🤪


Dziewczyny widzę, że jest bardzo mało uzupełnionych tabelek więc z racji świątecznego zabiegania czekam na wypełnienie do 22.

Pasek wagi

OMG właśnie do mnie dotarło, że dzisiaj jest poniedziałek, a nie wtorek  😅🤣
Tak, że ten... alarm tabelkowy odwołany 😉

Melduję, że dzisiejszy dzień zakończony sukcesem. Nawet ambitnie zrobiłam zdjęcia do pamiętnika, tylko jakoś pisać mi się w nim nie chce, chyba jednak będą zbiorcze wpisy z tygodnia 🤔

Więc u mnie dietka dzisiaj tak:




A jak u Was?
 

Pasek wagi

Dziewczyny ja nadal walczę w kuchni więc podsumowanie będzie wieczorem. Na pewno grubo po 20 😅 więc spóźnialskie mogą jeszcze dopisać punkciki ⚠️

Pasek wagi


Drogie uczestniczki jakoś zmęczyłyśmy drugi tydzień 132 edycji ZRP. Na palu boju zostało nas "aż" 5 😉


W kategorii punktowej wygrywają:


Zestawienie punktowe 2 tygodnia 132 edycji ZRP:


Zestawienie wagowe 2 tygodnia 132 edycji ZRP:

W sumie udało nam się w tym tygodniu grupowo zdobyć 235 punktów

Jeśli chodzi o wagę to udało nam się zgubić 0,9 kg

Przybyło nas: 0,7 kg
Tydzień 2
kończymy z wynikiem  -0,2 kg 😅

Hmmm... jakby tu skomentować zaistniałą sytuację... Oczywiście gratuluję dziewczynom z podium i Chiccagorda za podwójne zwycięstwo i wyraźne prowadzenie!🏆 Chyba nic więcej w tym tygodniu dodawać nie trzeba, no może poza tym, że bardzo dziękuję dziewczynom, które pomimo natłoku obowiązków przed świętami znalazły chwilę na uzupełnienie tabelki 💋 Fajnie jak rywalizujemy również wtedy, gdy mamy słabszy czas, a nie tylko jak punktów wpada dużo 💪


Tak, że ten...

Pasek wagi

uzupelnilam... nic to nie zmienia poza tym ze znowu zawyzam wage :P 

bedzie do generalnej. 

Mialam odpuscic ale moze mnie chcociaz do balsamowania tabelka zmotywuje... Bo nawet to lezy i kwiczy 

Pasek wagi

Sonqua dziękuję za podsumowanie i poświęcony czas 🙂

Sonqua - dziękuję za podsumowanie i motywowanie. U mnie ten tydzień z różnych powodów słaby. Staram się chociaż uzupełniać tabelkę i pozostać na placu boju do końca 😁

Maratha - u mnie ostatnio też słabo, nie przejmuj się i wracaj do nas 🤗

Maratha napisał(a):

uzupelnilam... nic to nie zmienia poza tym ze znowu zawyzam wage :P 

bedzie do generalnej. 

Mialam odpuscic ale moze mnie chcociaz do balsamowania tabelka zmotywuje... Bo nawet to lezy i kwiczy 

jutro dopisze Cię do generalki 🙂 eh szkoda, że  po czasie, bo byłoby mi raźniej na ostatnim miejscu w kategorii wagowej 🤣

Magnolia2022, rabarbar_03 💋💋

Pasek wagi

sonqua napisał(a):

Maratha napisał(a):

uzupelnilam... nic to nie zmienia poza tym ze znowu zawyzam wage :P 

bedzie do generalnej. 

Mialam odpuscic ale moze mnie chcociaz do balsamowania tabelka zmotywuje... Bo nawet to lezy i kwiczy 

jutro dopisze Cię do generalki ? eh szkoda, że  po czasie, bo byłoby mi raźniej na ostatnim miejscu w kategorii wagowej ?

Magnolia2022, rabarbar_03 ??

edytuj, podwojne ostatnie miejsce mi sie rzadko zdarza 🤪 Magnolii tez bedzie razniej ze zamykam tyly punktowo 😁

Pasek wagi

Hej dziewczyny, 

Sonqua dzięki za podsumowanie. Całkiem nie spodziewałam się zwycięstwa w tym tygodniu. Rehabilitacja sprawia że dziś udało mi się bez większego bólu zakręcić hula hopem więc chyba do niego wrócę bo oni czyniło mi kiedyś cuda z figurą. Oczywiście muszę zacząć od max kilku minut żeby nie przeforsować kolana i zobaczyć jak ono będzie to znosić. Ten tydzień jest u mnie ciut lepszy niż poprzedni więc może do świąt uda mi się utrzymać dietę we względnych ryzach. Niestety @ będzie trochę mieszać więc raczej spadku nie będzie. Wracam do lepienia pierogów, których nawet nie będę jadła ;)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.