© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 15:45
Tutaj walczymy (głównie z samym sobą) o dobre tygodnie pod względem dietetyczno - sportowym. Wyzwanie jest tygodniowe, zaczynamy zawsze w poniedziałki. Śmiało można do nas dołączać.
Wszelkie informacje w drugim poście.
Nasz główny wątek znajdziesz tutaj.
Edytowany przez Mirin 28 października 2024, 17:40
22 marca 2025, 13:06
| 24-30.03 | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 2 | 2 | 1 | 0 | 5 |
| Wtorek | 2 | 2 | 1 | 0 | 5 |
| Środa | 0 | 2 | 1 | 0 | 3 |
| Czwartek | 2 | 2 | 1 | 0 | 5 |
| Piątek | 1 | 2 | 1 | 0 | 4 |
| Sobota | 0 | 2 | 1 | 0 | 3 |
| Niedziela | 1 | 2 | 1 | 0 | 4 |
| Waga startowa | 103,25 | Punkty za zmianę wagi | -12,5 | ||
| Waga końcowa | 104,5 | Suma | 16,5 | ||
Edytowany przez Użytkownik5374931 poniedziałek, 09:34
piątek, 17:47
Już ogłaszam, że w mijającym tygodniu wygrała: Mandarynka! ;)
To jest miejsce na nową tabelkę:
| 31.03-06.04. | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Łącznie |
| Poniedziałek | 2 | 2 | 1 | 0 | 5 |
| Wtorek | 0 | 2 | 1 | 0 | 3 |
| Środa | 1 | 2 | 1 | 0 | 4 |
| Czwartek | 2 | 2 | 1 | 0 | 5 |
| Piątek | |||||
| Sobota | |||||
| Niedziela | |||||
| Waga startowa | 104,5 | Punkty za zmianę wagi | |||
| Waga końcowa | Suma | ||||
Edytowany przez Użytkownik5374931 Wczoraj, 19:18
piątek, 20:51
Super! Moje gratulacje Mandarynko! 🏆
piątek, 20:52
Tu będzie moja tabelka31.03- 6.04
Aktualnie to mi bliżej do ósemki niż siódemki na wadze! Działam i sie nie poddaję!
| Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Deficyt | Razem | |
| Pon | 79,0 | 2 | 2 | 1 | 1 | 300 | 6 |
| Wt | 78,7 | 2 | 2 | 1 | 1 | 400 | 6 |
| Śr | 78,1 | 2 | 0 | 1 | 1 | 400 | 4 |
| Czw | 77,9 | 2 | 2 | 1 | 1 | 300 | 6 |
| Pt | 78,5 | ||||||
| Sob | |||||||
| Ndz | |||||||
| Punkty |
Edytowany przez Francuzeczkaa Dzisiaj, 08:30
