© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 15:45
Tutaj walczymy (głównie z samym sobą) o dobre tygodnie pod względem dietetyczno - sportowym. Wyzwanie jest tygodniowe, zaczynamy zawsze w poniedziałki. Śmiało można do nas dołączać.
Wszelkie informacje w drugim poście.
Nasz główny wątek znajdziesz tutaj.
Edytowany przez Mirin 28 października 2024, 17:40
6 stycznia 2025, 19:19
Darrita, trzeba wejść na pierwsza stronę wątku, wybrać tabelka, która Ci najbardziej odpowiada, zaznaczyć ją, skopiować, następnie utworzyć nowy post i ją wkleić. Zdecydowanie łatwiej zrobić to na komputerze niż na smartfonie
8 stycznia 2025, 14:30
06.01- 12.01 | Waga | Dieta | Sport | Woda | Nawyk | Pkt | ||
| Pkt | kcl | Pkt | kcl | Suma | ||||
| Pon | 70.90 | 1 | 2 | 541 | 0 | 1 | 4 | |
| Wt | 70.35 | 2 | 1 | 1 | 1 | 5 | ||
| Śr | 70.20 | 2 | 2 | 245 | 1 | 1 | 6 | |
| Czw | 70.20 | |||||||
| Pt | ||||||||
| Sob | ||||||||
| Ndz | ||||||||
| Punkty za zmianę wagi | Punkty razem | |||||||
Edytowany przez Lucyna.bartoszko 9 stycznia 2025, 10:19
13 stycznia 2025, 21:17
Lucynko, czekamy na Ciebie do wtorkowego wieczora, potem wrzucimy tabelki na kolejny tydzień :)
15 stycznia 2025, 08:28
Jako, że Lucynka nam się nie objawiła uroczyście ogłaszam że miniony tydzień wygrała Mandarynka, brawo!
15 stycznia 2025, 11:00
Cieszę się, Mirinko! :-) Za ten tydzień masz złoto w kieszeni, jeśli tylko wstawisz tabelkę...:D
15 stycznia 2025, 14:26
Nie wstawie Mandarynko, pół tygodnia będę poza domem więc chyba nie ma to sensu
15 stycznia 2025, 16:12
Szczęściara! :-)
