© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 stycznia 2023, 15:02
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 122 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
30 styczeń 2023r. (poniedziałek) – 26 luty 2023r. (niedziela)🤗
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 29.01.2023 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
30 stycznia 2023, 06:39
Edycję 122 ogłaszam za otwartą i zapraszam do rozmowy 😉
Witam starych i nowych uczestników. Z nowych nicków widzę: Elamela.gd, Beetka31, Limecia, Angeluska96, Jeszczeraz2021 - witamy 🥳
30 stycznia 2023, 13:29
E, ja wcale nie taka nowa - byłam tu kilka lat temu kilka edycji..a teraz wielki powrót. :P Ale witam, witam wszystkich...:)
30 stycznia 2023, 14:06
E, ja wcale nie taka nowa - byłam tu kilka lat temu kilka edycji..a teraz wielki powrót. :P Ale witam, witam wszystkich...:)
No, zrp kusi by wracac 😁
30 stycznia 2023, 15:49
dzięki za miłe przywitanie 😍
31 stycznia 2023, 08:31
Cześć wszystkim, nowym i starym:) Oby nam się udało wytrwać do samego końca, i to z sukcesami - żeby nam te cholerne pączki w połowie rywalizacji nie zepsuły efektów:D
Ja wracam jak córka marnotrawna, bo ostatnio tylko ciągle odpuszczałam i odpuszczałam (wymawiając się bolącą kostką i brakiem czasu) i już to widać na wadze:P więc jest o co walczyć.
Edytowany przez sugar_junkie 31 stycznia 2023, 08:34
31 stycznia 2023, 11:52
Powodzenia!
Pamiętajmy, że wiosna zbliża się wielkimi krokami. Trzeba będzie niedługo ściągnąć kurtki, płaszcze, luźne swetry itd ;)
Dlatego już w lutym trzeba pomyśleć o tych cieplejszych dniach, żeby nie zaskoczyły nas tak, jak zima drogowców ;)
31 stycznia 2023, 16:06
Hej, hej, helloł 😁 zakrecilam sie jak ruski sloik i nie uzupelnilam ostatniej tabelki. A tam takie ladne spadeczki ehh :D wczoraj nie dane mi bylo pocwiczyc, ale za to dzis zaliczylam ponad godzine marszu z wozkiem :) moze wieczorem wygospodaruje troche czasu na dodatkowe cwiczenia, chociaz ostatnio z tym ciezko.
31 stycznia 2023, 16:30
witam wszystkich nowych, starych i powracających ;) jestem zachwycona styczniowym wyzwaniem i mam nadzieję, że utrzymamy dobrą passę.
Mój Cel na ten miesiąc to regularna aktywność, zdrowe odżywianie i kilka cm mniej w obwodzie brzucha.
Ćwiczenia dalej lekkie, z uwagi na moj stan zdrowia: dwa miesiace po cesarskim cieciu, rozejście mm prostych brzucha i złamana kość krzyżowa :/ ale nie mogę się zasiedzieć.
Powodzenia wszystkim!
1 lutego 2023, 23:53
Ja będę próbować ogarnąć jak zwykle jedzenie, ale aktywność jest dobra u mnie teraz i woda - to się myślę ustabilizuje na dłużej.
2 lutego 2023, 07:53
Nowy miesiąc, nowe pokusy i wyzwania. Ale razem damy radę😛😛😛
