© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 października 2022, 08:07
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 119 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
31 października 2022r. (poniedziałek) – 27 listopada 2022r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 30.10 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 27 października 2022, 15:16
1 listopada 2022, 19:28
Cześć :) To moje pierwsze wyzwanie tutaj ;)
Dwa pierwsze dni poszło niezbyt dobrze - dzieci w domu, wolne i sporo smakołyków. Od jutra już będzie łatwiej.
Mam nadzieję, że dzięki wyzwaniu uda mi się zrzucić chociaż trochę nadbagażu ;)
Chyba jestem tu najstarsza 😱
W trakcie menopauzy 🤪
Odchudzanie nigdy nie było dla mnie takim wyzwaniem jak teraz :(
2 listopada 2022, 01:07
Faktycznie nieco falstart z tymi świętami, ale przed nami cały miesiąc ;).
Olala39 powodzenia w wyzwaniu, może złapiesz bakcyla bo te edycje już trochę trwają i mają zagorzałych fanów 🙂.
Envi40, w grupie zawsze raźniej 😀!
2 listopada 2022, 08:50
Cześć wszystkim :) Powodzenia :)
2 listopada 2022, 10:21
Elo.
Właśnie sobie do nowej edycji pouzupełniałam tabelkę i wyszło mi z matematyki wielkich liczb, że jak wszystko pójdzie zgodnie z (całkiem realnym) planem, to w tej edycji będę świętować pierwsze -10 kg :D
2 listopada 2022, 12:08
Ja liczę, że padnie tu pierwsze - 5 kg w moim przypadku, bo się grzebię z tym i grzebię, ale może taka zdrowa rywalizacja da mi kopa!
2 listopada 2022, 14:14
Ja bardzo optymistycznie podchodzę do tego zadania, co prawda w ostatnim tygodniu wyjeżdżam na andrzejki ale bede się pilnować. Mam 4 punkty w realizacji całego planu czyli 60 kg. 1 do sylwestra, 2 do urodzin - marzec, 3 do wakacji, 4 do przeprowadzki 09.2022r. Zakładam że tabela będzie mi towarzyszyć przez cały czas.
Miłego dnia.
2 listopada 2022, 17:47
Pisałam rano post, a teraz go nie widzę… u mnie jak u wielu Was tydzień zaczyna się dziś ;) chciałam dojść do 65 kg do końca roku, ale 7kg w 2 miesiące chyba nie ogarnę, no chyba, że te 2 kg co mi przybyły ostatnio szybko spadną ;)
Melduję się po siłce, kroi mi się dziś dycha!
Powodzenia wszystkim w tej, jak to ktoś ładnie napisał, rozgrzewce przed schudnę do Sylwestra ;)
3 listopada 2022, 06:35
Wczoraj podwójne zajecia - zdrowy kręgosłup i BPU z obciążeniem.Za ćwiczenia 3 punkty! Ale wieczorem byłam już padnięta i zapomniałam o balsamowaniu ;) Mam 9 punktów za wczoraj 💪💪
Edytowany przez Envi40 3 listopada 2022, 06:40
3 listopada 2022, 09:00
😱 Łorety, cóż trenerzy Ci zrobili na tym zdrowym kręgosłupie, że miałaś takie tętno? :)
Envi, Kutaczan - brawa za mocny start w ZRP.
Ola i RudaMaruda, trzymam kciuki za ambitne plany spadkowe - żebyście zrealizowały je w całości. Za siebie w sumie też trzymam kciuki :P
3 listopada 2022, 09:09
Brawo za spalone kalorie i tyle aktywności!
Ja póki co grzeję tyły, mocnego startu nie było, ale ja się rozkręcam zawsze powoli :)
