- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 października 2022, 08:07
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 119 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
31 października 2022r. (poniedziałek) – 27 listopada 2022r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 30.10 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 27 października 2022, 15:16
14 listopada 2022, 15:26
Brawo dziewczyny za spadki :)
15 listopada 2022, 00:45
Wstepnie widze te wszystkie spadki - brawo dziewczyny 😁 Poczekamy jeszcze do poludnia ile osob sie dopisze z tabelka.
Envi tez mam takie okresy na jesien, ze mi zimno i koniec z picia wody. Wchodzi tylko na silce. Albo nadrabiam herbatkami innymi niz czarna.
15 listopada 2022, 11:53
Envi40 - spadek 0,6 kg na tydzień to piękny, zdrowy spadek masy. Książkowy wręcz :) Gratulacje :)
Lukrecja - także gratulacje. Minus 0,7 kg to też piękny wynik. Zdrówka dla dzieciaków. I piąteczka, ja też codziennie rano stosuję ćwiczenia, bez tego nie ruszam. Ale to oprócz kawy, nigdy zamiast. Jakby mi ktoś zabrał poranną kawę to zaczęłabym gryźć :)
P.S. Też mało piję już czystej wody, max litr dziennie. Zima nadeszła, czas zmienić dietę na cieplejszą. Dlatego u mnie wskakują napary różne. Moje ostatnie odkrycie to herbata z kurkumy, imbiru i pomarańczy. Cudo.
Edytowany przez Zooma 15 listopada 2022, 11:53
15 listopada 2022, 12:00
Ja się rozchorowałam i dieta poszła w zapomnienie. Nawet się nie ważę :P Wpisuję wagę sprzed tygodnia a tabelki nie wypełniam, tylko 0 na końcu dam.
15 listopada 2022, 12:47
Hej dziewczyny! Ja w tej edycji jednak odpadam. Tak jak Karolka wyladowalam na chorobowym w zeszlym tygodniu. Do tego dostalam @, a u mnie to kiepsko zawsze. W tym tygodniu mam wyjazd z pracy na 2 dni tez, wiec tez wszystko sie rypnie. Wiec juz bez sensu.
Edytowany przez cancri 15 listopada 2022, 12:54
15 listopada 2022, 12:49
U mnie niespodziewanie niewielki spadek wagi. Czytałam, że to jeden z objawów zbliżającego się porodu. Polozna prognozuje, że w przyszłym tygodniu urodzę 🥶 przyznaję, że jestem przerażona 🤣 niby człowiek wiedzioł, ale jakoś nie zdążyłam się przygotować ;d
Dziewczyny piekne spadki, gratuluje!!
15 listopada 2022, 13:11
Envi40 - spadek 0,6 kg na tydzień to piękny, zdrowy spadek masy. Książkowy wręcz :) Gratulacje :)
Lukrecja - także gratulacje. Minus 0,7 kg to też piękny wynik. Zdrówka dla dzieciaków. I piąteczka, ja też codziennie rano stosuję ćwiczenia, bez tego nie ruszam. Ale to oprócz kawy, nigdy zamiast. Jakby mi ktoś zabrał poranną kawę to zaczęłabym gryźć :)
P.S. Też mało piję już czystej wody, max litr dziennie. Zima nadeszła, czas zmienić dietę na cieplejszą. Dlatego u mnie wskakują napary różne. Moje ostatnie odkrycie to herbata z kurkumy, imbiru i pomarańczy. Cudo.
Z kawą mam tak samo. To element codziennego rytuału - uwielbiam kawę i piję ją wiadrami, i pewnie dlatego mam już wyrobioną odporność na kofeinę;) No i chyba uzależniona też już jestem, bo tym, którzy zabroniliby mi pić kawy też raczej robiłabym złe rzeczy...
W okresie chłodów też zdecydowanie bardziej wchodzą mi herbatki - chyba, że się dużo ruszam, wtedy potrafię się napić tylko wodą. Ostatnio kupiłam sobie jakieś ziółka, niby "słowiańskie", na wierzbówce kiprzycy. Całkiem smaczne:)
Karolka, cancri: zdrówka!
Tonya: a Tobie szczególnie zdrówka, i powodzenia! Ale ten czas leci - pamiętam, jak jeszcze niedawno zaczynałam stawiać gwiazdki przy Twoim nicku w zdrowej rywalizacji z racji zaczynającej się ciąży;)
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 15 listopada 2022, 13:12
15 listopada 2022, 22:41
Oficjalne podsumowanie drugiego tygodnia 😛
Klasyfikacja punktowa:
1. Envi40 - 64 pkt
2. UzaleznionaOdLukrecji 58 pkt
3. Olala39 57 pkt
4. Zooma 54 pkt
5. CuraDomaticus 49 pkt
6. RudaMaruda93 42 pkt
7. Tonya 42 pkt
8. Kutaczan 41 pkt
9. Marianna222 39 pkt
10. Janzja 11 pkt
11. Karolka_83 0 pkt
Klasyfikacja wagowa:
1/2 UzaleznionaOdLukrecji - 0,7 kg i Olala39 - 0,7 kg
3. Envi40 - 0,6 kg
4. Kutaczan - 0,4 kg
5/6 Marianna222 - 0,3 kg i RudaMaruda93 - 0,3 kg
7. Tonya - 0,1 kg
8. CuraDomaticus 0 kg
9. Zooma + 0,2 kg
Jeszcze sie trzymamy 😁 Na 17 osob zapisanych w 1 tygodniu tabelke uzupelnilo 14 osob, a w tym 11. Damy rade do konca 😉.
Brawa za swietne wyniki wagowe - cala trojka na podium wagowym powyzej pol kilo spadku 😎.
Punktacja tez swietna i wszystko na koncu okaze sie przy wyborach Miss pod tym wgledem 🤩.
Ogólnie: Envi40 Olala39 UzaleznionaOdLukrecji - gratulacje dla zwyciezczyn tego tygodnia🤠
Mnie osobiscie wciagnelo w czarna dziure pt real-life (moja tabelka nigdy nie byla az tak dramatyczna, w takiej sytuacji normalnie szlam w dluga z zrp), nadrabiam z czytaniem, ale gorzej z pisaniem, wiec tu napisze wszystko naraz:
- Karolka - zdrowka!
- cancri - za miesiac tez tu bedziemy 🙂
- Tonya - poczulam te emocje i tez mam pelno w gaciach z wrazenia bo ja to tez strachak 🤯 - TRZYMAJ SIE i jak cos powodzenia!!!
- Lukrecja, Zooma - dolaczylam do klubu kawoszow Zabki po wykupieniu abonamentu na kawe 🤣 Nic dziwnego, ze na niczym juz nie moge sie skupic.
Powodzenia wszystkim w trzecim tygodniu!
Edytowany przez Janzja 15 listopada 2022, 22:44