Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 116 (1.08.2022- 4.09.2022)

hej, to też moje pierwsze wyzwanie, mam nadzieje, ze uda się zrealizować cel :) 

i też ostatnio spędzam sporo czasu na basenie, w moim mieście jest straszny deficyt basenowy - ale w wakacje wiadomo jest trochę mniejsze obłożenie i nie tak wiele torów zarezerwowanych, więc korzystam póki jest dla mnie miejsce 😁

Rzeczywiście to Uzupełnianie działa motywująco :D oby na dłużej efekt 🙈 

Witam się ;) kiedyś próbowałam ale mój słomiany zapał & skleroza sprawiły, ze raczej nie zawitałam na długo. Ale naiwna tez jestem wiec próbuje znów ;) 

A ja chwalę się małym sukcesem - zauważyłam poprawę kondycji przy bieganiu, w końcu 😁

Kutaczan - gratuluję. Też bym chciała, ale to jeszcze przede mną :)

Dla mnie powrót do regularnych ćwiczeń jest super przyjemny - trochę jak latanie na chmurce. Codziennie rano do 8:00 mam już zaliczony trening i mogę zaczynać ambitnie dzień. I odkąd ćwiczę rano, nie piję kawy dla pobudzenia :) 

Ciśniemy dalej - już połowa tygodnia za nami 🦀

Dziękuję :) dopóki nie zaczęłam wplatać biegów interwałów to postępów praktycznie nie widziałam. Na wszystko jednak trzeba mieć plan :)

Ja bardzo chciałabym zaczynać dzień od ćwiczeń, ale przestałam się oszukiwać, że uda mi się wstać ;) 

taak, codzienny ruch to jest coś 🔥 a jakie treningi robisz?

zazdro, że z rana masz już ćwiczenia zaliczone, też kiedyś tak próbowałam, ale jestem "nocnym markiem" i mój organizm aż się buntował, przy wieczornym treningu zdecydowanie lepiej się czuję 😃

Kutaczan: gratulacje! To musi być mega motywujące:)

Zooma: ooo tak, trening z rana zawsze daje takiego pozytywnego kopa. Tylko nie wiem, jak to jest, że niby to jest takie fajne, a i tak nigdy nie da się zmotywować i wstać (musiałabym wstawać o 5-5:30, a ciężko mi pójść spać przed północą, więc cóż... ciężko jest;)).

No i ciśniemy:) U mnie na razie jest falstart, ale jutro wyjeżdżam i zamierzam robić znów kilometry na nogach. Tylko pewnie znowu będzie problem z żarciem.

podziwiam za sile do ćwiczeń rano ;) ja jestem polzdechła przed południem 🤭 

Mam mały problem techniczny… wyjeżdżam w sobotę i wracam dopiero w następna środę wieczorem. Nie będę miała raczej dostępu do wagi… to jak to ogarnąć? Nie podawać wagi? Zważyć się teraz w sobotę? A następny tydzień cichosza z waga? 🤔 poradzicie jak to rozegrać… 

Istnieje minimalna szansa, ze siostra wagę ma i tylko dokupie baterie ale obawiam się, ze mogła waga umrzeć śmiercią naturalna z nieużywania 🤭 No a jeszcze nie jestem tak zakręcona na punkcie pomiarów (uf!) zeby się z waga wozić 🙈

podziwiam za sile do ćwiczeń rano ;) ja jestem polzdechła przed południem 🤭 

Mam mały problem techniczny… wyjeżdżam w sobotę i wracam dopiero w następna środę wieczorem. Nie będę miała raczej dostępu do wagi… to jak to ogarnąć? Nie podawać wagi? Zważyć się teraz w sobotę? A następny tydzień cichosza z waga? 🤔 poradzicie jak to rozegrać… 

Istnieje minimalna szansa, ze siostra wagę ma i tylko dokupie baterie ale obawiam się, ze mogła waga umrzeć śmiercią naturalna z nieużywania 🤭 No a jeszcze nie jestem tak zakręcona na punkcie pomiarów (uf!) zeby się z waga wozić 🙈

Możesz albo nie ważyć się w tym tygodniu wcale, albo zważyć się w sobotę - jeden dzień wte czy wewte nie zrobi różnicy:)

Ja wyjeżdżam jutro i też noszę się z myślą o zważeniu się rano, przed wyjazdem.