© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2022, 08:00
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 111 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
28 lutego 2022r. (poniedziałek) – 27 marca 2022r. (niedziela)
Idzie wiosna, a z wiosną słoneczko, ściąganie kurtek, pokazywanie tego, co jest pod spodem... fajnie by było zadbać o to "pod spodem", prawda?;)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 28.02
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 24 lutego 2022, 09:34
24 marca 2022, 09:38
ja odpadam w tej edycji. Nie ma sensu zupelnie, przepraszam.
Cos sie nie moge kompletnie zebrac. Nawal pracy w pracy, krotki urlop i wszystko rozregulowane na maxa. W nastepnej powalcze.
Dołączam do odpadniętych 🙂, zajmuję miejsce i pewnie tworzę zamieszanie ale nie umiem w tej odsłonie nic sensownego zrobić 🤪
24 marca 2022, 16:30
Ja też w tej edycji nie ogarniam, ale postanowiłam zostać i się jeszcze połudzić, że coś wyjdzie :P
24 marca 2022, 17:52
Hehe, czyli nie tylko u mnie ta edycja nie idzie tak jak sie spodziewalam?
Moge juz oficjalnie "usprawiedliwic" swoja niedyspozycje. Jestem w ciazy :) troche sobie inaczej wyobrazalam ten stan, myslalam ze bede biegac, skakac i byc fit ciezarowka a poki co nawet spacer mnie meczy :P mam caly pakiet roznych dolegliwosci, na szczescie (odpukac) poki co nie wymiotuje :P oczywiscie z rywalizacji nie rezygnuje. Teraz po prostu bede walczyla zeby nie przytyc za duzo i zeby nie stracic formy :D
24 marca 2022, 18:31
Hehe, czyli nie tylko u mnie ta edycja nie idzie tak jak sie spodziewalam?
Moge juz oficjalnie "usprawiedliwic" swoja niedyspozycje. Jestem w ciazy :) troche sobie inaczej wyobrazalam ten stan, myslalam ze bede biegac, skakac i byc fit ciezarowka a poki co nawet spacer mnie meczy :P mam caly pakiet roznych dolegliwosci, na szczescie (odpukac) poki co nie wymiotuje :P oczywiscie z rywalizacji nie rezygnuje. Teraz po prostu bede walczyla zeby nie przytyc za duzo i zeby nie stracic formy :D
Wow, GRATULACJE! Dużo zdrówka:) I nie martw się, ten stan niemocy minie już niedługo - najfajniejszy jest drugi trymestr, wtedy będziesz przenosić góry;) a póki co słuchaj organizmu i odpoczywaj - jeszcze możesz;)
25 marca 2022, 15:15
WOW Balonka super! Gratulacje! :) Pewnie, staraj się trzymać zdrowych nawyków bo to i dla dziecka dobrze i dla Ciebie, żeby się nie rozrosnąć za dużo ;) Ja miałam w obu ciążach cukrzycę ciążową i musiałam trzymać się diety niskiego IG. Dzięki temu w pierwszej ciąży przytyłam "tylko" 13 kg. W drugiej już sobie folgowałam i było 17 kg. Ale i tak jak koleżanki mi opowiadały że przybrały po 25 czy 30 kg, to uważam, że miałam fajne wyniki :)
26 marca 2022, 15:31
Dzieki dziewczyny ❤
dzis, po 3 tygodniach niemocy zrobilam 5 km szybkiego marszu. Z bieganiem musze przystopowac bo za wysokie tetno, wiec zostaje mi szybkie chodzenie :) ale i tak bylo super i od razu czuje sie lepiej :)
Przytycia boje sie strasznie, bo dopiero co zrzucilam te 10-11 kilo i nie zdazylam sie nacieszyc a tu bach- ciaza :P na poczatku nie mialam w ogole apetytu, jadlam malo wiec waga nawet lekko spadla ale od jakiegos czasu non stop jesten glodna. Mam wrazenie ze jeszcze nie dokoncze posilku a juz mam pusty zoladek 🤪 jak za dlugo nie zjem to przychodza mdlosci i tak w kolko 🤪
Jesli pozwolicie to w rywalizacji nie bede wpisywala ujemnych punktow za przyrost wagi bo jakbym sie nie starala to ona i tak bedzie rosla :P ewentualnie za przytycie ponad kilograma 🤔 nie wiem ile powinno sie przybierac na wadze
26 marca 2022, 17:09
Witam dziołchy po dłuższej przerwie! Czy jest już założony wątek o kolejnej edycji? :)
26 marca 2022, 18:27
26 marca 2022, 18:47
PODSUMOWANIE TRZECIEGO TYGODNIA ZDROWEJ RYWALIZACJI PUUNKTOWEJ nr 112
Klasyfikacja punktowa
Klasyfikacja wagowa
GRATULACJE!
W tym tygodniu (znowu) mamy podwójne podwójne podium, i to wysokie - pierwsze dwa miejsca:)
Tak więc najwyższy laur podwójnego podium zdobywa kiciusia97 za duuuży spadek i dużo punktów, a drugi najwyższy laur podwójnego podium - (znowu) aglex25! Nadal nie powiedziałaś, jak to robisz:)
Na trzecim miejscu punktowym tym razem Jezczeraz2021. Brawo!
Na trzecim miejscu wagowym Alegriaa. Gratulacje:)
STATYSTYKI:
- wspólnie zrzuciłyśmy 3,05kg, czyli 436g na osobę. Zdrowy spadek:)
- chudnące zrzuciły 3,45kg
tabelkę wypełniło ok. 42% aktywnych uczestniczek. Dzięki tym, które nadal walczą:)
W nagrodę dostajecie >>> LINK DO NOWEJ EDYCJI <<<
26 marca 2022, 21:25
Gratuluje wytrwałym!!! Ja dołączam na podobnych zasadach co Balonka - też mi się ciąża przydarzyła :D Muszę więc się zdrowo odżywiać i wprowadzić trochę ruchu, bo w ostatnim czasie mocno sobie odpuściłam.
