Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 110 (31.01.2022 - 27.02.2022)

ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 110 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂

Czas trwania: 4 tygodnie

31 stycznia 2021r. (poniedziałek) – 28 lutego 2022r. (niedziela)

Pierwsze zrywy noworoczne za nami. Teraz trzeba zadbać, żeby zrywy przerodziły się w nawyki, bo bez tego - ani rusz:)

ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 31.01

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!

Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!

UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.

W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.



Super, warto było odmówić sobie tego ciastka (i wielu innych :D ). Dzięki Lukrecja za te profesjonalne podsumowania!!!

Pasek wagi

Niestety nie miałam laptopa przez kilka dni, a przez appkę nie mogłam uzupełnić tabelki. Mimo braku pierwszego tygodnia mogę być w podsumowaniu za tydzień i końcowym?😭

Pasek wagi

kiciusia97 napisał(a):

Niestety nie miałam laptopa przez kilka dni, a przez appkę nie mogłam uzupełnić tabelki. Mimo braku pierwszego tygodnia mogę być w podsumowaniu za tydzień i końcowym??

Oczywiscie:) jak uzupełnisz pierwszy tydzień to policzę Ci go do klasyfikacji generalnej. Powodzenia:)

Melduję trzeci dzień z treningiem. Przedwczoraj i wczoraj dywanówki z codziennie fit, dzisiaj pół godzinki jogi, bo jestem jakaś nieziemsko padnięta. Byłam pierwszy raz po dłuższej przerwie w biurze i prawie zasnęłam za kierownicą w drodze powrotnej, masakra. Za chwilę idę wymoczyć się w wannie - zrobiłyśmy z córką domową sól do kąpieli i zamierzam ją wypróbować.

Dzieki za wyrazy uznania:) jak jest coś, co chciałybyście jeszcze zobaczyć w podsumowaniach, to czekam na propozycje.

U mnie wczoraj dzień odpoczynku od treningu, za to byłam u kosmetyczki na kwasach, więc dziś lub jutro zacznę się złuszczać :P 
Od kilku dni chodziły za mną wytrawne naleśniki więc dziś na obiad będą naleśniki z warzywami i kurczakiem zapieczone z mozarellą. Już nie mogę się doczekać :D

Pasek wagi

U mnie teraz słaby czas, bo się nieoficjalnie kwarantannujemy 😐 Nie będę zaskoczona, jak drugi tydzień skończę na plusie.

Dzięki za podsumowanie :) 

Pasek wagi

Dalam ciala... Tabelke uzupelnilam a gory nie, no i dalej sie nie zwazylam... Cos nie mam glowy do niczego... 

Pasek wagi

Balonka matko jedyna, jakas to wariacja! Ja jem nalesniki w soboty zawsze, z sola 😂 Ustawilam sobie soboty, bo mam czas je robic Mlodej a tez poza tym jadlabym zbyt czesto :P


Uzalezniona a moge pisac o Tobie per Lukrecja? :P Lepiej mi brzmi jak te pierwsze okreslenie na szybko :P Super, ze w domu cwiczysz! Ja dalam ciala wczoraj i nie poszlam, nie wiem czy juz napisalam czy nie, ale widze juz spadek punktowy w tabeli i to mnie troche zmotywowalo :P Mam ustawiony trening na sobote, a dzisiaj moze bysmy pojechali na basen - D. ma w koncu status ozdrowienca i moze wchodzic, tak to nie mogl. Piekna pogoda i planujemy tez w koncu wybrac sie na nasza dzialke, trzeba zaczac ogarniac po zimie. Rok temu dojscie do obecnego stanu kosztowalo nas naprawde kupe roboty.

A mnie coś choróbsko rozbiera. Wczoraj miałam tak paskudny ból głowy, że nawet tabletka nie pomogła. I lekki stan podgorączkowy. Dziś z kolei głowa nie boli ale od zatok czuję taki ucisk i mam zatkany nos bez kataru i ogólnie dziwnie się czuję. Córka tydzień temu była na kwarantannie z przedszkola po kontakcie z zakażonym dzieckiem i zastanawiam się czy nie przywlekła omikrona do domu. Dzieciaki z katarem chodzą i nic poza tym a ja zdycham. Mąż też wczoraj narzekał na samopoczucie a czasowo by się zgadzało bo minął około tydzień od kiedy była w przedszkolu. Ciekawe czy to to gówno czy zwykłe przeziębienie. Z drugiej strony jakby "tylko" tak miało przejśc to już bym chyba chciała mieć z głowy ;) Zbadam sobie chyba przeciwciała za 3 tygodnie to jak się okaże że miałam to nie bede brała na razie trzecie dawki szczepionki. Na plus - nie chce mi się w ogóle jeść. Na minus - i tak większosć dnia leżę w łóżku, więc mniejsza podaż kalorii niewiele da zapewne ;)

Pasek wagi

Faktycznie, Lukrecja brzmi ładniej niż Uzalezniona 😁 Też jestem za taką ksywką :D

Naleśniki robiłam wczoraj wieczorem, ale to szybka akcja była, zrobiłąm z 15 sztuk tylko :) W międzyczasie kurczak, warzywa na patelnie i gotowe :) Zwinęłam, wsadziłam do naczynia żaroodpornego, dziś tylko posypie serem i gotowe 😁 Mniam, już mi ślinka cieknie 🐷

Pasek wagi

Jasne, że może być Lukrecja:) Uzalezniona też było spoko, bo przypominało mi o tym, z czym mam problemy, ale Lukrecja brzmi jakoś tak ładniej;)

cancri: praca na działce sama w sobie jest jak trening. Szczególnie, jak trzeba pomachać łopatą. 

Karolka: dużo zdrowia:) może faktycznie to to paskudztwo - miałabyś potem spokój. Ale teraz wszędzie tego mnóstwo lata - jak nie covid, to jakieś inne dziwne przeziębienia:P

Balonkaa: ależ mi narobiłaś smaka. Mam piersi z kurczaka w zamrażalniku, warzywa na patelnię też, i wygląda na to, że mam już też pomysł na jutrzejszy albo weekendowy obiad. Dzięki;)

Pogoda jest świetna, a moje dzieciaki muszą się jeszcze kisić na kwarantannie do niedzieli (a jako, że kaszlą, to z wyjściem do ogródka też jeszcze czekam). Jak potem wyjdziemy z domu, to pewnie przez tydzień nie wrócimy:P Przed chwilą zrobiłam sobie przerwę w pracy żeby donieść jakieś papierki do przedszkola i postanowiłam się przejść. Jest naprawdę świetnie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.