- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 grudnia 2021, 13:30
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 108 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
6 grudnia 2021r. (poniedziałek) – 2 stycznia 2022r. (niedziela)
To ostatnia rywalizacja w tym roku i zarazem pierwsza w następnym. Idealny czas, żeby zrzucić trochę przed sylwestrowym szaleństwem i trzymać się w ryzach w obliczu świątecznych smakołyków;)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO WTORKU 7.12
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV.
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 6 grudnia 2021, 09:08
22 grudnia 2021, 10:42
(spóźnione o tydzień) PODSUMOWANIE PIERWSZEGO TYGODNIA ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ nr 108
(przepraszam Was bardzo za opóźnienie, dziewczyny. Właśnie siedzę i zastanawiam się, gdzie zgubiłam głowę i jak to się w ogóle mogło stać;))
Klasyfikacja punktowa
Klasyfikacja wagowa
GRATULACJE!
Najlepszą wiadomością jest to, że w tym tygodniu żadna z nas nie przybrała. A schudłyśmy w sumie 7,15kg, czyli 0,715kg na osobę (czyli flaszkę wódki + mały kieliszek, lub butelkę szampana, żeby było bardziej sylwestrowo).
Szczególne brawa otrzymują Balonkaa i Beetka31 za podwójne podium!
Punktowo powalczyła też harlekin1995, co nie jest absolutnie żadnym zaskoczeniem i zdążyliśmy się już do tego przyzwyczaić;)
Na pierwszy stopień podium wagowego wskoczyła thowra, nasza Królowa Spadków, ex aequo z debiutantką Songbird! Świetny start, gratulacje:)
Wagowo powalczyła również weteranka CuraDomaticus. Brawo!
Chęć udziału w rywalizacji zgłosiło 13 osób, z czego tabelki wypełniło 10, co daje nam 76,92307692% aktywnych uczestniczek. Nie jest źle, ale jak się nie zmobilizujecie z uzupełnianiem tabelek z zeszłego tygodnia, to będzie źle. Bardzo;)
Proszę cisnąć dalej. Rywalizacja jest króciutka, więc trzeba się spiąć, żeby osiągnąć ambitne cele. Póki co idzie całkiem nieźle:)
Dzisiaj nie będzie obrazka, za to będzie filmik. Motywem przewodnim są "spadki".
24 grudnia 2021, 10:24
Gratulacje dziewczyny :)
Wpadłam na chwilę życzyć Wam wesołych świat. Nie myślcie dzis o diecie, zjedzcie co lubicie i cieszcie się sobą :) Wesołych Świąt! :)
25 grudnia 2021, 23:11
Wesołych Świąt, dziewczyny! I szczęśliwego Nowego Roku:)
Miałam dzisiaj robić podsumowanie 2-go tygodnia, ale będę musiała poczekać z tym do poniedziałku. Pamiętajcie o tabelkach, jak tylko wygrzebiecie się że świątecznego zabiegania:) podsumowania będą:)
Edytowany przez UzaleznionaOdLukrecji 27 grudnia 2021, 07:22
26 grudnia 2021, 17:14
Heh😁 dobrze, że koniec świąt i poniedziałek nowy rok 🙃👍 same szanse 😉
28 grudnia 2021, 02:46
Eh a ja niestety musze zrezygnowac z tej edycji, jesli nie przeocze to dołącze do następnej, niestety w czasie kiedy ktoś mi najbliższy otarł sie o śmierc odchudzanie przestało byc dla mnie ważne,tym bardziej,że jak zwykle w stresie popłynełam w objadanie sie i słodycze.Niby teraz już po strachu jednak nadal nie moge dojsc do siebie i płynę rzeka obfitosci (choc staram sie zeby była to rzeka keto i bez słodyczy ,tyle dobrego chyba)🤔
28 grudnia 2021, 08:10
Eh a ja niestety musze zrezygnowac z tej edycji, jesli nie przeocze to dołącze do następnej, niestety w czasie kiedy ktoś mi najbliższy otarł sie o śmierc odchudzanie przestało byc dla mnie ważne,tym bardziej,że jak zwykle w stresie popłynełam w objadanie sie i słodycze.Niby teraz już po strachu jednak nadal nie moge dojsc do siebie i płynę rzeka obfitosci (choc staram sie zeby była to rzeka keto i bez słodyczy ,tyle dobrego chyba)?
Dużo, dużo zdrowia dla bliskiej Ci osoby! A Tobie życzę, żeby udało Ci się szybko dojść do siebie:) O następnej edycji mogę Ci przypomnieć w wiadomości prywatnej, jeżeli masz ochotę dołączyć, a nie masz głowy do śledzenia wątku:)
28 grudnia 2021, 08:24
PODSUMOWANIE DRUGIEGO TYGODNIA ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ NR 108
Klasyfikacja punktowa
Klasyfikacja wagowa
Wybaczcie, ale tym razem nie będzie podium. Dlaczego? Bo niby jak mam upchnąć cztery osoby na schodku?:P Poza tym to, że przytyłam prawie kilogram i dalej łapię się na podium to wstyd i hańba, więc nie. Podium nie będzie, i koniec;)
Ale za to będą GRATULACJE! W szczególności dla Beetki za podwójne pierwsze miejsce i trzymanie fasonu nawet w grudniu!
Wielkie brawa otrzymuje również harlekin1995 za podwójne drugie miejsce i złotą serię siedzenia na podium!
To samo tyczy się Balonki - kolejne podwójne podium, kolejne wysokie noty mimo końca roku:)
Poza tym całe podium punktowe dostaje po wygodnym fotelu, żeby mogło się wygodnie rozsiąść na swoich miejscach, bo jesteście tam już dość długo i wszystko wskazuje na to, że jeszcze tam długo pobędziecie:) Brawo!
Przypominam (bardzo nieśmiało) o wypełnianiu tabelek z trzeciego tygodnia. Podsumowanie będzie już według planu: jutro. Najwyżej będzie dużo szarości w tabelkach.
28 grudnia 2021, 11:18
Ewa- trzymaj się!
U mnie na wadze z milion kilo więcej. Kiepsko się z tym czuje, bo obżarłam się jak bąk, ale wiem, że niedlugo wszystko wroci do normy. O ile się ogarnę oczywiście hehe :) Dobrze, że już koniec roku, zaraz wystartujemy z nową siła ;)
28 grudnia 2021, 23:18
Przede wszystkim Wesołych Swiat i od razu Szczęśliwego Nowego Roku 😁🥳 po pierwsze super cieszę się za podium za poprzednie tyg!! Gratulacje dla innych.
Ja w święta odpuściłam z dieta i zostały spędzone na luzie. W tym tyg tez raczej bez spiny wiec szału nie będzie 🙂 Mam nadzieje ze wszyscy spędzili miło czas.
29 grudnia 2021, 11:27
PODSUMOWANIE TRZECIEGO TYGODNIA ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ NR 108
Klasyfikacja punktowa
Klasyfikacja wagowa
GRATULACJE DLA TYCH, KTÓRE WCIĄŻ WALCZĄ!
Tym razem podwójne podium wywalczyły harlekin1995 i UzaleznionaOdLukrecji. Może to nie była najtrudniejsza rzecz na świecie, ale brawa się należą:)
Punktowo najbardziej powalczyła CuraDomaticus - brawo! To był trudny, świąteczny tydzień, a Cura wyciągnęła prawie same dyszki:)
Z wagowych sukcesów: brawa dla Beetki, która w tym tygodniu nie schudła, ale też nie przybrała, a w okresie świątecznym to też należy uznać za sukces:)
Swoją drogą - korzystając z okazji od przyszłęgo tygodnia wprowadzę modyfikację do klasyfikacji wagowej. Część z Was już pisze, kiedy się nie ważyła. Dotychczas w przypadku braku ważenia wpisywałam 0, a od następnego tygodnia nie będę uwzględniała tych osób w klasyfikacji w danym tygodniu (oczywiście tylko wagowej, bo punktowa nadal się liczy:)). Tak będzie sprawiedliwiej:) Dlatego też nie chwalę za podium Balonki, bo w jej przypadku 0 jest brakiem wpisanej wagi.
Dziękuję wytrwałym za ten tydzień. Do końca tej rywalizacji zostało jeszcze kilka dni, a jest o co walczyć, bo łatwo dostać się na podium;)