Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, cz. 88 (27/04-24/05/2020)

Za mną 15 dzień Kołakowskiej i skręty bioder w desce oraz podpór bokiem i uginanie nogi mnie przerastają  Dziś czułam podniesioną poprzeczkę. Wczoraj były ramiona i mam mega słabe ręce. Chyba pora na jakieś wyzwanie pompkowe ;) 

papierosy próbowałam rzucać wiele razy i w końcu się udało. U mnie działa tylko odstawienie z dnia na dzień, żadne ograniczanie. O książce Carra słyszałam i wiele osób po jej przeczytaniu rzucało, ja jej nie dorwałam :)

Ja miałam 2 przerwy od papierosów (2 x ciąża). Przy drugiej razem z karmieniem nie paliłam 2,5 roku. Powrót do pracy równał się powrotowi do petów. U mnie w pracy 95% ludzi jara.. Poza tym palacze mają więcej przerw, więc żal byłoby nie skorzystać ;) 

Dziś poszłam pobiegać z mężem - dzieci są u babci - musieliśmy to wykorzystać. On na codzień pali e-peta i radził sobie dużo lepiej ode mnie.. To daje do myślenia. 

Kupiłam dziś rolki. Nie jeździłam ponad 15 lat. Moja jazda (po domu) to jakaś żenada xD nie wiem, kiedy wypuszczę się w nich na osiedle. 

Marjanna - piękne Twoje jedzonko :) wrzucaj codziennie a będę się ślinić do telefonu :) 

Dla mnie zdecydowanie łatwiej było rzucić fajki niż cukier. Niestety, w moim przypadku cukier to bardzo silne uzależnienie. Najlepiej jak w ogóle nie jesm słodyczy, bo jak zacznę to nie mogę skonczyć- tak jak było przez ostatnie 3 dni. Wczoraj się ogarnęłam, dzień na dyszkę, więc wracam na dobre tory :) Biegania niestety nie było bo padało, zrobiłam tabatę z Kołakowską. Fajne treningi, ale brakuje mi w nich wycisku rodem z Insanity albo moich zajec z HIITu :(

Balonkaa, dobrze że jesteś zaś na dobrej drodze 

U mnie też był wczoraj trening domowy. Żarło dietetyczne a waga pokazała dziś.... + 2,2 kg wobec wczoraj! Takiej róźnicy dobowej do jeszcze nie miałam w życiu. Wypiłam 2 dzbanki herbaty po 1,5 litra i tylko jedną kawę wczoraj, więc jakaś niedowodniona nie byłam - by woda miała mi się zgromadzić. Ale przecież nic innego to być nie może, bo nie mogłam zgromadzić 9 prawie kostek smalcu w jedną dobę,

jedząc sałatki 

Waga bywa tricky ... Oby się nie okazało że to wyższe wskazanie to moja stała waga, a wcześniesze spadki były rezultatem.... zaburzeń w przyciąganiu ziemskim  czy co???  W weekend zweryfikuje... A tak liczyłam na podium w tym tygodniu 

U mnie też jakiś kryzys. Po tygodniu z kołakowską po raz kolejny doszłam do wniosku, że nienawidzę ćwiczyć. Ona nie jest taka zła, ale ja po prostu tego nie znoszę i nie umiem się przekonać. No nic, zostaje mi rower plus spacery. Ze słodyczami też kryzys. W ogóle jakiś kryzys życiowy ostatnio mam, co przekłada się również na spadek motywacji do czegokolwiek i większą chęć na obżeranie się słodyczami...

Kochana, od siebie mogę powiedzieć Ci jedno: Kryzys będzie jeszcze większy, jak napchasz się słodyczami albo niezdrowym żarciem. Sama to przeżywam teraz :) Napuchnięta twarz, większy brzuch, kiepski humor i to uczucie, że kolejny raz zawiodłaś samą siebie. Nie warto, serio. A co do ćwiczeń, to jeśli naprawdę tak tego nie lubisz, to nie zmuszaj się. Jeśli lubisz rower- jezdzij na rowerze. Lubisz spacerować- okej, ale zrób sobie power walk. Włącz muzykę w słuchawkach i ruszaj :)

Co tak cicho dziewczyny? Jakie plany na weekend :)?

U mnie wreszcie waga ruszyla, tak sie ucieszylam dzis rano! Cisne dalej, trening juz zrobiony

Hej u nas dziś strasznie wieje. Mieliśmy w planach długą wycieczkę rowerową ale przy takiej pogodzie nie byłoby to fajne. Siedzę więc w domku, sprzątam i podjadam, tradycyjne 😀

Mnie znów na zasiłek wywalili, więc miałam czas na aktywność. Wczoraj spacer po zielonych terenach - odkrywałam nowe zakątki i skróty ;) dziś przyjechaliśmy na weekend do rodziny, więc będzie leniwie pewnie.. Mama upiekła drożdżowe rogaliki i już za słodycze i dietę będzie okrągłe 0. Od przyszłego tygodnia jestem ustawiona z kumpelą na bieganie, ale niekoniecznie mnie to cieszy, bo ona robi dużo "przystanków" a ja wolę jednostajnie ale do przodu :) 

U mnie dietetycznie i sporo ruchu, pomimo chłodu. Pyszna kolacja mi sie udała. Stek wypiekł sie idealnie. Różowiutki w środku.. A do steka zaserwowalam wino... I podbiłam jesscze tłuszcze camembertem do wina po jedzeniu :... Zmiesciło sie w bilansie .. 

Ale oststecznie poranne ważenie zweryfikuje rezultaty  dzisiejszej „diety”