- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
12 kwietnia 2011, 10:28
Akcja Wakacyjne Odchudzanie
Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej
akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć
biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki
*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka
Edytowany przez cytrynowa86 24 lipca 2011, 10:07
- Dołączył: 2011-04-09
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 234
13 kwietnia 2011, 09:41
meflina - wydaje mi sie ze tłuszcz stał się mięsniami ;) moze przez miesnie nie ubywa w cm
tym bardziej skoro duzo cwiczysz
Edytowany przez motylekx33 13 kwietnia 2011, 09:42
13 kwietnia 2011, 09:47
Dopiero co wstałam i robię kawę. I zastanawiam się co zjeść na śniadanie.
- Dołączył: 2010-10-25
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2022
13 kwietnia 2011, 09:51
a czy to może dlatego że dostałam okres ?
mam nadzieje że to to a nie dodatkowe cm mięśni
- Dołączył: 2010-11-04
- Miasto: Różnie
- Liczba postów: 215
13 kwietnia 2011, 09:56
hej :) ja już zjadłam śniadanko o godz.8, ale strasznie mnie ciągnie do jedzenia, bo cały dzień siedzę w domu ;// więc chyba już zrobię sobie drugie śniadanie- płatki ryżowe na wodzie z kakao, cukrem i cynamonem :))
13 kwietnia 2011, 09:59
ja też zaraz chyba zjem na drugie śniadanie jogurcik naturalny ;p
- Dołączył: 2010-10-25
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2022
13 kwietnia 2011, 10:06
mnie jakimś cudem przestało ciągnąć do jedzenia :D wreszcie :D
własnie zrobiłam 2x ABS :)
- Dołączył: 2006-01-18
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 1021
13 kwietnia 2011, 10:17
czesc laski:)
dużo nas sie zebrało:) ciekawe ile wytrzyma do końca...
ja kiedyś brałam wpomagacze ale żaden nigdy mi nie pomógł wiec sobie odpuściłam. Nie ma to jak dietka i ćwiczonka
Ja też po śniadanku mała sałatka z pomidorami i oliwkami
Życzę miłego dnia
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
13 kwietnia 2011, 10:17
.
Edytowany przez ..justine.. 18 lipca 2011, 19:03
13 kwietnia 2011, 10:20
Co do wspomagaczy to mam jeden, bo bardzo mi smakuje ;P Herbatki vitaxu.
- Dołączył: 2011-04-09
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 234
13 kwietnia 2011, 10:29
u mnie w lodówce pustki , trzeba wybrac sie na zakupy ;d
zastanawiam sie czy na czas diety nie zrezygnowac z mięsa ....u mnie w domu to zazwyczaj na obiad jest jakies takie tlustawe z sosem , albo kotlet jakis a to bardzo kaloryczne.i co polecacie zamiast masła ?