© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 stycznia 2019, 09:15
Styczeń to jeszcze odpowiedni czas na myślenie o wakacjach, bo później nagle robi się jakoś tak mało czasu i nie jesteśmy w stanie zrealizować naszych postanowień.
A na razie -10kg wydaje się jak najbardziej realne, bo to jakies -2kg w miesiąc. Można? Pewnie, że można :)
Zapraszam osoby zdecydowane na osiągnięcie celu. Fajnie byłoby stworzyć grupę, która nie rozpadnie się i nie zamilknie po tygodniu pisania :)
Ja chciałabym osiągnąć cel do końcówki czerwca (akurat na moje urodziny)
31 stycznia 2019, 20:55
Jak tam kolejny tydzień mija? Ja jestem zadowolona z treningów ale z diety średnio
Hej dziewczyny! Też dołączam do was, choć nie wiem czy uda mi się aż 10kg zrzucić ale bd się starała, wierzę że razem damy radę. Trzeba trzymać się razem w postanowieniu
Hej witaj i powodzenia :)
31 stycznia 2019, 21:07
Jak tam kolejny tydzień mija? Ja jestem zadowolona z treningów ale z diety średnioHej witaj i powodzenia :)Hej dziewczyny! Też dołączam do was, choć nie wiem czy uda mi się aż 10kg zrzucić ale bd się starała, wierzę że razem damy radę. Trzeba trzymać się razem w postanowieniu
Czemu dieta Ci nie podchodzi? Dla mbie jest odwrotnie - dieta super, ćwiczenia po prostu odwalam.
31 stycznia 2019, 21:26
A niech będzie, też wbijam do grupy. 10 kg chętnie stracę :) Znalazłam nowy sposób na opanowanie łakomstwa i mam nadzieję na spektakularne efekty 
31 stycznia 2019, 21:28
U mnie dobrze i z dieta póki co i treningi są ale, że nie może być wszystko dobrze to znowu mam problemy ze snem ;p i jak to bywa skleroza jest więc suplementacja u mnie w kratkę mimo iż wiadomo że powinna być regularnie ;p
Ale nie ma co idzie nowy miesiąc i musi być lepszy bo u mnie styczeń po za tymi kilkoma ostatnimi dniami było hulaj dusza piekła nie ma
Ofkors nie mogłam się powstrzymać i weszłam na wyrocznie i pokazała 64.3 także ma szczęście.
+ nowu cel na luty: oszczędność! Przemyślane zakupy i nie kupowanie nie potrzebnych rzeczy bo to moja zmora ostatnich miesięcy
Edytowany przez 31 stycznia 2019, 21:31
31 stycznia 2019, 22:41
U mnie dobrze i z dieta póki co i treningi są ale, że nie może być wszystko dobrze to znowu mam problemy ze snem ;p i jak to bywa skleroza jest więc suplementacja u mnie w kratkę mimo iż wiadomo że powinna być regularnie ;p Ale nie ma co idzie nowy miesiąc i musi być lepszy bo u mnie styczeń po za tymi kilkoma ostatnimi dniami było hulaj dusza piekła nie ma Ofkors nie mogłam się powstrzymać i weszłam na wyrocznie i pokazała 64.3 także ma szczęście. + nowu cel na luty: oszczędność! Przemyślane zakupy i nie kupowanie nie potrzebnych rzeczy bo to moja zmora ostatnich miesięcy
w pierwszej chwili zastanawiałam się co to za portal ezoteryczny odwiedziłaś, dopiero drogą dedukcji doszłam o co chodzi. Fajnie napisane:D
Wychodzi na to, że załapałam się rzutem na taśmę ostatniego dnia stycznia. Dziewczyny, a może też zrobimy sobie zamknięte forum? Naliczyłam 18 osób zgłaszających udział , to całkiem fajna grupa i powinnyśmy to uciągnąć do wakacji :)
31 stycznia 2019, 23:27
hahah no ostatnio jak myłam podłogę to tą swoją wyrocznie tak zdrowo jebłam mopem, że rozpadła się na milion kawałków taka przestroga dla tej nowej xD
1 lutego 2019, 08:15
Jestem za 
1 lutego 2019, 08:45
Czemu dieta Ci nie podchodzi? Dla mbie jest odwrotnie - dieta super, ćwiczenia po prostu odwalam.Jak tam kolejny tydzień mija? Ja jestem zadowolona z treningów ale z diety średnioHej witaj i powodzenia :)Hej dziewczyny! Też dołączam do was, choć nie wiem czy uda mi się aż 10kg zrzucić ale bd się starała, wierzę że razem damy radę. Trzeba trzymać się razem w postanowieniu
Bo mam słabą silna wolę plus ostatnio przyzwyczaiłam się do jedzenia syfu. Ale 1 luty to dobry dzień na ogarnięcie się :)
1 lutego 2019, 08:46
A niech będzie, też wbijam do grupy. 10 kg chętnie stracę :) Znalazłam nowy sposób na opanowanie łakomstwa i mam nadzieję na spektakularne efekty
Hej :) powodzenia :)
1 lutego 2019, 08:49
U mnie dobrze i z dieta póki co i treningi są ale, że nie może być wszystko dobrze to znowu mam problemy ze snem ;p i jak to bywa skleroza jest więc suplementacja u mnie w kratkę mimo iż wiadomo że powinna być regularnie ;p Ale nie ma co idzie nowy miesiąc i musi być lepszy bo u mnie styczeń po za tymi kilkoma ostatnimi dniami było hulaj dusza piekła nie ma Ofkors nie mogłam się powstrzymać i weszłam na wyrocznie i pokazała 64.3 także ma szczęście. + nowu cel na luty: oszczędność! Przemyślane zakupy i nie kupowanie nie potrzebnych rzeczy bo to moja zmora ostatnich miesięcy
Ja wykorzystałam patent z suplementacja podpowiedziany mi tutaj i nawet 2x dziennie się udaje :D zrobiłam sobie taki koszyczek przy lustrze i mam tam balsam, suplementy, wcierke do włosów i krem do twarzy. Siadam codziennie rano i wieczorem i wszystko mam pod ręką, zamiast zapominać o tym czy tamtym.
