Temat: ile godzin śpicie? O której chodzicie spać/wstajecie?

6-7h, a zeby sie wyspac potrzebuje 10 :/

6.30

6 godzin spie 

Chodzę spać o 22, wstaje 7-8. 2-3 razy w tygodniu zdarza mi się drzemka w dzień 

10-12

Kładę się około 22-23, wstaje 6.30 bądź trochę wcześniej - zależy czy dzieci mnie obudzą przed budzikiem ;) taka ilość snu w zupełności mi wystarcza, choć budzę się w nocy kilka razy, bo dwuletnie bliźniaki od urodzenia nie przesypiają nocek

W tygodniu wstaję o 5:30 a kładę się różnie, ale najczęściej około północy. W weekendy czasem uda mi się pospac do 7. Najlepiej czuję się gdy śpię około 7-8 godzin. 

spać 22-23 wstać Ok 6 budzić się w nocy od 1 do 3 razy tak od 11 miesięcy 

Teraz baaardzo różnie, bo mam pracę zmianową i od tego uzależniam swój sen. Jeśli idę na poranną zmianę do pracy to wstaję koło 5 rano, więc staram się iść spać koło 21, czasem 22, jak jestem mega zmęczona to nawet o 20. Jak mam wolne spię do oporu, nawet do 10.

Generalnie uwielbiam spać i jeśli tylko mam możliwość to chętnie śpię z 10h

Dziś 11 :D Jak mam zjazd na studia albo nauke to zazwyczaj 7-8