Temat: ile godzin śpicie? O której chodzicie spać/wstajecie?

od kilku lat kładę się w okolicach północy i wstaję o 6

Zależy najkrócej 7h optymalnie 8h , najdłużej w moim dorosłym życiu przespałam w pierwszy dzień urlopu 16h po tylu godzinach byłam wykończona, obecnie najdłużej 9-10 ale wtedy boli mnie głowa. Chodzę spać 22:00-23:00 w tygodniu w weekend o 00:00 lub później.

Budzik mam na 5:40 ale wstaje o 6 :-( Kładę się ok 22-23.30 więc sporo śpię i lubię spać. W piątek po pracy padam po południu.

Zwykle ok.7 godzin. Wstaję o 6 lub 6:30  chodzę spać o 23:30-24:00. W weekend ( jeżeli mam wolne) chodzę spać w nocy 1-3 i śpię maksymalnie do 9. Nie śpię dłużej niż 8 godzin, bo głowa mnie boli i jestem cały dzień rozbita. 

3-5 niestety .. kładę się zwykle między 1 , a 3 , a wstaję o 6 - to tak w tygodniu oczywiście , w soboty pracuję więc podobnie , natomiast w niedzielę to potrafię spać i 10 h 

Popołudniu nie śpię nigdy, nie potrafię choćbym była nie wiem jak zmęczona..

Śpię za krótko, zdecydowanie:/

W tygodniu gdy chodzę do pracy zasypiam ok północy czasem później, wstaję różnie bo albo po 5, po 6, o 7 (zależy na którą do pracy) więc śpię ok 4-7h

W weekend chodzę później spać ok 1-2, czasem jeszcze później, ale wstaję też później czyli ok 9-10,  a nawet 11...

Jestem typem nocnego marka i lepiej funkcjonuję wieczorem aniżeli z rana

chodzę spać 21:30 wstaję o 5.30. książkowe 8h.

Zwykle albo 3-4 godziny snu albo 12+ ... rozregulowana jestem masakrycznie jesli chodzi o sen.

Odkąd mam dzieci śpię ok 8h . Od 22:00 najpóźniej 23:00. Wstaje przed 6:00. Jak dzieci nie miałam to 6h snu było. Wniosek taki, że dzieci wykanczaja   

Zasypiam około 22ej a wstaję po 5ej ... czyli jakieś 7 godzin śpię ....