© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2017, 22:15
W koncu chce spróbować diety bez nabiału :D wiadomo odrzucę serki, twarożki, mleko itd. Ale czy na takiej diecie mozna jeść np pastę wegetarianska która zawiera cos nabiałowego? Chodzi mi o gotowe produkty które zawierają w sobie mleko itd
23 kwietnia 2017, 22:19
Nie mozna. Bez nabiału to bez nabiału. Kropla mleka w kawie to "z nabiałem". Chodzi o to, że zostawiając sobie jakieś nabiałowe rzeczy nawet w malutkich ilościach, nie poznasz reakcji swojego organizmu na nabiał i jego brak. Trochę bez sensu bo i wyrzeczenie i zafałszowane wyniki.
23 kwietnia 2017, 22:22
Nie mozna. Bez nabiału to bez nabiału. Kropla mleka w kawie to "z nabiałem". Chodzi o to, że zostawiając sobie jakieś nabiałowe rzeczy nawet w malutkich ilościach, nie poznasz reakcji swojego organizmu na nabiał i jego brak. Trochę bez sensu bo i wyrzeczenie i zafałszowane wyniki.
A liczyłam ze moze tak mozna heh;p cieżko mi tak w 100 % zrezygnować. A po jakim czasie sa jakiekolwiek efekty ?
23 kwietnia 2017, 22:24
A liczyłam ze moze tak mozna heh;p cieżko mi tak w 100 % zrezygnować. A po jakim czasie sa jakiekolwiek efekty ?Nie mozna. Bez nabiału to bez nabiału. Kropla mleka w kawie to "z nabiałem". Chodzi o to, że zostawiając sobie jakieś nabiałowe rzeczy nawet w malutkich ilościach, nie poznasz reakcji swojego organizmu na nabiał i jego brak. Trochę bez sensu bo i wyrzeczenie i zafałszowane wyniki.
A na jaki efekt liczysz i skąd w ogóle pomysł na taką eliminację?
23 kwietnia 2017, 22:27
A na jaki efekt liczysz i skąd w ogóle pomysł na taką eliminację?A liczyłam ze moze tak mozna heh;p cieżko mi tak w 100 % zrezygnować. A po jakim czasie sa jakiekolwiek efekty ?Nie mozna. Bez nabiału to bez nabiału. Kropla mleka w kawie to "z nabiałem". Chodzi o to, że zostawiając sobie jakieś nabiałowe rzeczy nawet w malutkich ilościach, nie poznasz reakcji swojego organizmu na nabiał i jego brak. Trochę bez sensu bo i wyrzeczenie i zafałszowane wyniki.
Mam wydęty brzuch i chciałam spróbować wyeliminować nabiał na jakiś czas
23 kwietnia 2017, 23:08
Mam wydęty brzuch i chciałam spróbować wyeliminować nabiał na jakiś czasA na jaki efekt liczysz i skąd w ogóle pomysł na taką eliminację?A liczyłam ze moze tak mozna heh;p cieżko mi tak w 100 % zrezygnować. A po jakim czasie sa jakiekolwiek efekty ?Nie mozna. Bez nabiału to bez nabiału. Kropla mleka w kawie to "z nabiałem". Chodzi o to, że zostawiając sobie jakieś nabiałowe rzeczy nawet w malutkich ilościach, nie poznasz reakcji swojego organizmu na nabiał i jego brak. Trochę bez sensu bo i wyrzeczenie i zafałszowane wyniki.
Zawsze możesz najpierw ograniczyć, może się okaże, że to wystarczy żeby wydęty brzuch się unormował :)
23 kwietnia 2017, 23:12
A po jakim czasie sa jakiekolwiek efekty ?A jakie efekt w ogóle można osiągnąć ograniczając nabiał?
24 kwietnia 2017, 00:09
A jakie efekt w ogóle można osiągnąć ograniczając nabiał?A po jakim czasie sa jakiekolwiek efekty ?Nie mam pojęcia. Ja nie osiągnęłam żadnych, a byłam bardzo skruplatna przy wywalaniu. Ponoć niektórzy ludzie maja jakies ukryte nietolerancje, które przejawiają sie min. w ten sposób, że nie można schudnąć. Ponoć szkodzi, jak się ma choroby autoimmunologiczne.
Jeśli chodzi o wzdecia, prawdopodobnie lepszy efekt będzie po obcieciu zdrowego błonnika np. zdrowego pełnoziarnistego, i pełnych witamin owoców ;)
24 kwietnia 2017, 07:48
skoro chcesz cos wyeliminowac, to moze gluten? moze bez tego bedzie Ci łatwiej niz bez nabiału? a tez bywa przyczyna wzdęć. Poza tym jesli jesz surowe owoce i warzywa, albo wzdymająca gotowane( bób,fasolka,kalafior, kapusta) to moze od tego zacznij? Przyczyn wzdęc moze byc milion.Zacznij od eliminacje tego, bez czego spokojnie mogłabys sie obejsc.Po co sie na starcie katowac
24 kwietnia 2017, 07:59
myślę że przy takich małych ilościach spozywanych i tak zobaczysz efekt odstawienia nabiału jeśli to on jest przyczyną wzdęc :)
