© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2015, 22:39
Dziewczyny, po 4 latach stwierdziłam, że szkoda mojego zdrowia na papierosy i postanowiłam rzucić palenie. Tupnęłam nogą i powiedziałam: "dość". Już drugi dzień nie paliłam :) wiem, że to niewiele, ale dla kogoś kto dziennie wypalał paczkę taki wyczyn to coś wielkiego. Daję radę, chociaż częściej się denerwuję. Staram się jeść tak jak zawsze, nie podjadam.
Jednak ciągle w głowie siedzą mi słowa koleżanki, która pali i zawsze mówiła, że zaczynając palić traci się kilogramy, a rzucając palenie one przybywają. Boję się, że przytyję.
Pytanie do osób, które też rzuciły: to prawda? Przytyliście po rzuceniu palenia?
I jeszcze jedno: Co zrobić, aby się przed tym uchronić?
17 lutego 2015, 03:52
u mnie bylo +6kg ale wyszlam z zalozenia ze latwiej zgubic pozniej kg niz rzucic palenie wiec nie zwracalam uwagi na wage.
17 lutego 2015, 07:58
rzucałam z desmoxanem za każdym razem i nie przytyłam :D Mam tak że nie pale rok/dwa, albo pare miesięcy i zaczynam popalac na miesiac dwa i znowu rzucam :D Teraz miesiąc nie pale :D No, ale tym razem ze mna rzucil maz wiec jest nadzieja ze na zawsze :D
17 lutego 2015, 08:01
kumpelka za każdym razem chudnie jak tylko przestaje palić, ja nie tyję, ale przestaję s*** na około 2 tygodnie, jak dotąd nie udało mi się tego przetrzymać więc wracam do palenia.
nie paliłam jednak 7 lat kiedy urodziłam młodego, nie potrafię powiązać różnic na wadze z tamtego okresu, bo wiele się działo.
17 lutego 2015, 08:23
ja rzuciłam palenie 3 miesiące temu. Zaczęłam biegać, więc palenie trochę mi przeszkadzało. W ogóle nie przytyłam, wręcz schudłam bo się pilnuję :) Można spokojnie rzucić palenie, nie tyjąc. Trzeba tylko się kontrolować i znaleźć sobie jakąś "zapchaj dziurę". Ja znalazłam bieganie i od kiedy biegam, naprawdę czuję się b.dobrze :)
17 lutego 2015, 08:33
Tyje się od jedzenia nie od rzucania palenia :)
17 lutego 2015, 09:23
paliłam 5 lat i rzuciłam w 2012, ale niestety przytyłam i to parę kg :(
Edytowany przez Yamisa 17 lutego 2015, 09:24
17 lutego 2015, 12:24
Udało mi się ostatecznie rzucić miesiąc temu. Przez cały czas jadłam tyle samo, nie przytyłam w ogóle :).
17 lutego 2015, 15:54
Rzucilam palenie gdy przeszlam na pigulki antykoncepcyjne(mialy niby ustabilizowac mi harmony I pomoc w walce z tradzikiem).po 11mies przytylam 10kg.no ale nie zwale calej winy na rzucenie Palencia I pigulki,bo zwiekszona konsumpcja slodyczy tez miala w tym udzial.skonczylam z pigulkami,wrocilam na fajki a kg juz nie spadly:-(
17 lutego 2015, 16:01
Ja zabrałam się za dietę razem z rzucaniem palenie, ucieczka w trening mi pomogła, nie palę od października i jeszcze schudłam :)
17 lutego 2015, 17:39
wg mnie bardzo utyłam, ale od tamtego czasu jestem bardzo aktywną, zdrową, wysportowaną osobą. Oczywiście po utycie wziełam się za siebie i w sumie schudłam 20kg, czyli więcej niż przytyłam :-) WArto. Nawet jak przytyjesz, ale jak zaczniesz robić to z głową, nie grozi Ci utycie. ja zaczęłam żreć pizzę, a żeby było śmieszniej, nie lubie pizzy, hahahah. Taki drugi nałóg mi się włączył. Teraz moim nałogiem jest przede wszystkim rower.
