Temat: Jak sobie radzicie ze stresem?

kiedys jadlam slodycze na stresa a teraz nie moge hehe wiec jem cos innego - np jablka i pomaga

Kiepsko sobie radzę ze stresem, niestety... taki lekki stres zajadam słodyczami i czym popadnie, gdy jestem mega zestresowana nie jem nic, często też przy tym mam problemy żołądkowe. Ogólnie pomagam sobie muzyką, dobrą komedią i kubkiem melisy :)

1.Bieganie
2. Muzyka bardzo głośno
3.Papierosy ale tego nie polecam

ja przy stresie myślę o jedzeniu, więc wyrzucam wszystko z szafy i składam na nowo, tym sposobem przez conajmniej godzinke mam zajęcie i jestem na tyle skupiona, że zapominam o jedzeniu, a już po składaniu w ogóle mi myśli o jedzeniu nie wracają tak samo lubię pozmywac i włączyc sobie radio po zmywaniu zamiast wyłączyc, to zaczynam tańczyc, tak mnie muzyka wciąga przy okazji kalorie się spalają

:) fajny sposób ja czasem zabieram się za sprzątanie

ćwiczenia;)

brak apetytu i fajki :/ niezdrowe wiem, ale nałóg to nałóg...

przedewszystkim muzyka i szlugi a jak jest dlugotrwaly stres dzien w dzien to alco

u mnie czy stres czy nie mogłabym jeść na potęgę........, ale uważam, że sytuacja stresowa to tylko wytłumaczenie samej siebie, że człowiek zeżarł to co nie powinien:)

ja tak jak koleżanka wyżej po prostu sprzątam w domu, bo nie mogę bezczynnie siedzieć, albo idę poćwiczyć, albo po prostu wychodzę z domu gdzieś skruszeć, albo jadę do przyjaciółki..........i wtedy oczywiście bez "flaszki" wina się nie obejdzie

ja sonie radze tak, ze ide spac...po prostu..przesypiam stres i podly nastroj chyba ze sa to sytuacje stresowe np na studiach to wtedy gleboko oddycham wmawiam sobie ze szkoda zdrowia, ide na spacer w okienkach a w ostatecznosci lykam sobie jakas melise. jesc to raczej nie zajadam stresow, raqczej w druga str nie moge nic przelknac...