Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kilometrów dziennie biegacie .?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cel55kg.

cel55kg.

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Milano
  • Liczba postów: 684

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 20:55

Jeśli wiecie konkretnie ile robicie dziennie kilometrów to napiszcie :) Jeśli nie to mniej więcej : ) I jak często w tygodniu biegacie .?  :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika siostrajulita

siostrajulita

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 21:37

wow podziwiam WAS
Zdjęcie użytkownika Narfire

Narfire

  • Dołączył: 2013-03-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3290

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 21:37

10-17 ale co 2 dni teraz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika JagodowyTort

JagodowyTort

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 21:43

jaki macie sprzet do mierzenia km? bo ja biegam godzine czasu a nie wiem ile, co polecacie?
Zdjęcie użytkownika Narfire

Narfire

  • Dołączył: 2013-03-13
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3290

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 21:56

Sport trucker, Endomondo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulinasraulina

paulinasraulina

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3546

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2013, 22:27

polecam bardzo Navime GPS Tracker, według mnie najlepszy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lutka88

lutka88

  • Dołączył: 2012-11-22
  • Miasto: K
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2013, 11:20

ja mierze dystanas,czas,kalorie i predkosc Runtastic. a biegam srednio 4-5 razy w tygodniu po 7km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez lutka88 2 maja 2013, 11:21

Zdjęcie użytkownika Kasiullaaa

Kasiullaaa

  • Dołączył: 2013-04-08
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 97

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2013, 11:30

Ja 3-4 ale kurcze z wielkimi bólami, w zasadzie polubiłam to ale wiem, że nie jest to moja mocna strona ;) nie poddaje się jednak i może kiedyś uda mi się przebiec 10 km ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika topsecretgirl

topsecretgirl

  • Dołączył: 2009-03-16
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 1650

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2013, 11:39

5km 3x w tygodniu ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasek266

grubasek266

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 220

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2013, 11:50

5x w tygodniu, łącznie ok. 70-80km/tydzień. Do zapisu trasy i czasu używam programu Endomondo (na telefonie).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wrednababa56

wrednababa56

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 25973

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2013, 12:43

biegam w miejscu wiec nie wiem, biegam tak 3 razy w tygodniu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.