© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
środa, 23:02
Chodzi o taki przykładowy dzień, jecie do każdego posiłku ?
Wczoraj, 19:32
Pewnie z 500 -800 gramów wyjdzie - rano do kanapek lub jajecznicy papryka i pomidory (ale nie w plastrach tylko na zagrychę w całości), do obiadu zawsze jakaś surówka, kapusta kiszona czy ogórki małosolne, no i kolacja podobnie jak śniadanie - kanapki albo jaja albo w ogóle jakaś micha warzyw z dodatkami albo micha warzyw z kurczakiem. Lubię warzywa, najbardziej na surowo.
Dzisiaj, 08:35
Chodzi o taki przykładowy dzień, jecie do każdego posiłku ?
staram się jak najwięcej, ale czasem jest surówka do obiadu, koktajl czy sałatka, a czasem nie, ciężko to określić
Dzisiaj, 20:07
Sporo i sezonowo. Jem codziennie i prawie do każdego posiłku. Do śniadania dużo surowych warzyw: pomidory, papryka, ogórki, rzodkiewki, szczypiorek. Zawsze do obiadu. Jest on zazwyczaj złożony z dużej ilości warzyw :) zupy kremy, wszelkie kaszotta, sosy z warzywami itd. I na kolację to samo, bo kolacje u nas są podobne do obiadów 😁
Dzisiaj, 21:59
Bardzo dużo jem warzyw ogólnie. Tygodniowo główka sałaty lodowej, 3 paczki mrożonek, do tego świeże sezonowe, awokado.
Dzisiaj, 22:12
W codziennym kebsiku zawsze duzo warzywek wpada mniam mniam
