Temat: Jak oceniacie waszą postawę ciała?

Ja nie jestem zadowolona, ostatnio dokuczają mi bóle pleców. Widzę dużą różnicę, jak regularnie ćwiczę siłowo, wtedy trzymam się bardziej prosto i nie mam dolegliwości bólowych 

Lekcje tańca bardzo korzystnie wpłynęły na moją postawę. Wszelkie zajecia z jogi,pilatesu czy tzw. ćwiczenia na kręgosłup też mnie ładnie prostowaly. Poza tym jestem średniego wzrostu z średniemu biustem, przygarbiona wygladam fatalnie. 

W wielu klubach fitness oferują zajęcia 'na kręgosłup ' - to jest chyba najlepsze, tylko trzeba regularnie ćwiczyć. 

jest lepiej niż było. Bardzo się garbilam i na zdjęciach dostrzegałam początki wdowiego garba. Teraz jest o niebo lepiej, może nie idealnie, ale ćwiczenia pomogły i wpłynęły pozytywnie na postawę ciała.

Nie jestem zadowolona. Praca siedząca robi swoje. Od jakiś dwóch tygodni w miarę regularnie zaczęłam ćwiczyć, głównie pozycje wzmacniające i rozciągające kręgosłup - korzystam z jogi plus dodatkowe ćwiczenia. 

Dodam, że motywuje mnie, póki co, właśnie dolegliwości bólowe. 

kiedy pamiętam to staram się korygować wadę postawy i oddychać przeponą. Próbowałam też trzymać język właściwie żeby szczękę poprawić, ale wtedy za bardzo się ślinię, niestety drugi podbródek mam od krzywej szczęki. Jeśli chodzi o wdowi garb to podobno od jest głównie od hormonów, a nie od postawy.

Jestem zadowolona,od dziecka mam ładną postawę,jestem wyprostowana jak struna,nigdy się nie garbilam, może dlatego nigdy nie bolał mnie kręgosłup mimo że sporo w pracy dźwigam. 

Mam niestety tendencję do grabienia się, ale z tym walczę.

Źle, bardzo się garbię.

Zaczelam się garbić w ciążach i tak mi zostało. Nie jestem zadowolona ze swojej postawy. Przydały by się faktycznie jakieś ćwiczenia w tym kierunku ale mam słomiany zapał niestety.