© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 sierpnia 2022, 12:23
Jak w tytule. Czy udało Wam się zrzucić kilogramy? Jeśli tak to ile?
24 sierpnia 2022, 12:28
Keto nie dla mnie ale LCHF jak najbardziej tylko dzięki temu i IF udało mi się schudnąć z brzucha i trzymam wagę.
24 sierpnia 2022, 18:21
W moim przypadku keto albo mocne low carb jest najlepszym sposobem żywienia. Co prawda moim celem nie było chudnięcie, tylko ogólna poprawa sylwetki. Będąc na keto czułam się zdecydowanie lepiej - miałam więcej energii, nie miałam problemu ze snem ani z porannym wstawaniem, nie miałam "zamulenia" po jedzeniu, poprawiła mi się cera, nie mialam wzdęć ani problemów z wypróżnianiem. Na siłce miałam super progresy i zrobiłam wtedy dotychczasową formę życia. Wyniki badań też miałam bardzo dobre, ale też nigdy nie miałam złych. Także ja zawsze wszystkim polecam keto/lc.
No i można się obżerać majonezem, boczkiem, jajkami itp, co dla mnie było super :D
Zaczynam miec watpliwosci, czy profil jaki stworzylas na forum jest prawdziwy. Serio ? Lekarz poleca taki sposob odzywiania i jeszcze przedstawia to w superlatywach?
To ze niektore Vialijki maja dziwne pomysly to jestem w stanie zrozumiec, ale Ty “ekspert”. Chyba, ze jestes kolejnym fikcyjnym tworem.
24 sierpnia 2022, 18:34
W moim przypadku keto albo mocne low carb jest najlepszym sposobem żywienia. Co prawda moim celem nie było chudnięcie, tylko ogólna poprawa sylwetki. Będąc na keto czułam się zdecydowanie lepiej - miałam więcej energii, nie miałam problemu ze snem ani z porannym wstawaniem, nie miałam "zamulenia" po jedzeniu, poprawiła mi się cera, nie mialam wzdęć ani problemów z wypróżnianiem. Na siłce miałam super progresy i zrobiłam wtedy dotychczasową formę życia. Wyniki badań też miałam bardzo dobre, ale też nigdy nie miałam złych. Także ja zawsze wszystkim polecam keto/lc.
No i można się obżerać majonezem, boczkiem, jajkami itp, co dla mnie było super :D
Zaczynam miec watpliwosci, czy profil jaki stworzylas na forum jest prawdziwy. Serio ? Lekarz poleca taki sposob odzywiania i jeszcze przedstawia to w superlatywach? To ze niektore Vialijki maja dziwne pomysly to jestem w stanie zrozumiec, ale Ty ?ekspert?. Chyba, ze jestes kolejnym fikcyjnym tworem.
a można wiedzieć o co Tobie chodzi?
24 sierpnia 2022, 20:01
Linux, Tonya na forum nie występuje jako ekspert i nie musi promować zaleceń IŻIŻ czy jak tam sie teraz ta instytucja nazywa. W związku z czym może pisać szczerze co jej się sprawdza a keto akurat zadziwiająco często się sprawdza, nie zdradzę wielkiego sekretu - nawet lekarzom.
Smacznego pełnoziarnistego :)
24 sierpnia 2022, 20:18
Linux, Tonya na forum nie występuje jako ekspert i nie musi promować zaleceń IŻIŻ czy jak tam sie teraz ta instytucja nazywa. W związku z czym może pisać szczerze co jej się sprawdza a keto akurat zadziwiająco często się sprawdza, nie zdradzę wielkiego sekretu - nawet lekarzom.
Smacznego pełnoziarnistego :)
Jasne. Pisze prywatnie, wiec moze, tyle, ze dziwne iz lekarz ma takie poglady i jeszcze chwali tego typu diety. Dla mnie traci wiarygodnosc jako profesjonalista (o ile nim jest, bo wiecej faktow przestaje tu stykac).
Mozemy sie sprzeczac, czy ten keto wynalazek jest zdrowy. Podobnie jak wszystkie cudne i rewelacyjne wynalazki w stylu Dunkan itd z przeszlosci. Brak rownowagi nigdy nie jest wskazany. Dieta eliminacyjna tylko w wypadku faktycznych nietolerancji. Ale kazdy oczywiscie ma prawo wcinac co mu pasuje;-) Do zobaczenia za pare lat i pogadamy o konsekwencjach plus skutkach ubocznych.
24 sierpnia 2022, 20:45
Linux, Tonya na forum nie występuje jako ekspert i nie musi promować zaleceń IŻIŻ czy jak tam sie teraz ta instytucja nazywa. W związku z czym może pisać szczerze co jej się sprawdza a keto akurat zadziwiająco często się sprawdza, nie zdradzę wielkiego sekretu - nawet lekarzom.
Smacznego pełnoziarnistego :)
Jasne. Pisze prywatnie, wiec moze, tyle, ze dziwne iz lekarz ma takie poglady i jeszcze chwali tego typu diety. Dla mnie traci wiarygodnosc jako profesjonalista (o ile nim jest, bo wiecej faktow przestaje tu stykac). Mozemy sie sprzeczac, czy ten keto wynalazek jest zdrowy. Podobnie jak wszystkie cudne i rewelacyjne wynalazki w stylu Dunkan itd z przeszlosci. Brak rownowagi nigdy nie jest wskazany. Dieta eliminacyjna tylko w wypadku faktycznych nietolerancji. Ale kazdy oczywiscie ma prawo wcinac co mu pasuje;-) Do zobaczenia za pare lat i pogadamy o konsekwencjach plus skutkach ubocznych.
"Szybko" się zorientowałaś... Tonya, jak sama napisała w profilu, jest "Dreamer", ale to nie jest specjalizacja lekarska.... Ogólnie, to ktoś z Vitalii powinien się odpowiedzialnie odezwać, że kobieta po poronieniu i ponoć w zagrożonej ciąży, bierze udział w "Zdrowej" Rywalizacji Punktowej. Lekarza, to fakt potrzebuje. W internecie jest praktycznie wszystko i każdy sobie może wykreować dowolny image.
Edytowany przez Użytkownik4710178 24 sierpnia 2022, 20:46
24 sierpnia 2022, 21:47
Linux, Tonya na forum nie występuje jako ekspert i nie musi promować zaleceń IŻIŻ czy jak tam sie teraz ta instytucja nazywa. W związku z czym może pisać szczerze co jej się sprawdza a keto akurat zadziwiająco często się sprawdza, nie zdradzę wielkiego sekretu - nawet lekarzom.
Smacznego pełnoziarnistego :)
Jasne. Pisze prywatnie, wiec moze, tyle, ze dziwne iz lekarz ma takie poglady i jeszcze chwali tego typu diety. Dla mnie traci wiarygodnosc jako profesjonalista (o ile nim jest, bo wiecej faktow przestaje tu stykac). Mozemy sie sprzeczac, czy ten keto wynalazek jest zdrowy. Podobnie jak wszystkie cudne i rewelacyjne wynalazki w stylu Dunkan itd z przeszlosci. Brak rownowagi nigdy nie jest wskazany. Dieta eliminacyjna tylko w wypadku faktycznych nietolerancji. Ale kazdy oczywiscie ma prawo wcinac co mu pasuje;-) Do zobaczenia za pare lat i pogadamy o konsekwencjach plus skutkach ubocznych.
"Szybko" się zorientowałaś... Tonya, jak sama napisała w profilu, jest "Dreamer", ale to nie jest specjalizacja lekarska.... Ogólnie, to ktoś z Vitalii powinien się odpowiedzialnie odezwać, że kobieta po poronieniu i ponoć w zagrożonej ciąży, bierze udział w "Zdrowej" Rywalizacji Punktowej. Lekarza, to fakt potrzebuje. W internecie jest praktycznie wszystko i każdy sobie może wykreować dowolny image.
Niby wiem, ale na poczatku sie nabralam;-) No i nie czytam regularnie wszystkich pamietnikow czy wpisow na forum. Kolejna Monia? ;-)
24 sierpnia 2022, 22:19
W moim przypadku keto albo mocne low carb jest najlepszym sposobem żywienia. Co prawda moim celem nie było chudnięcie, tylko ogólna poprawa sylwetki. Będąc na keto czułam się zdecydowanie lepiej - miałam więcej energii, nie miałam problemu ze snem ani z porannym wstawaniem, nie miałam "zamulenia" po jedzeniu, poprawiła mi się cera, nie mialam wzdęć ani problemów z wypróżnianiem. Na siłce miałam super progresy i zrobiłam wtedy dotychczasową formę życia. Wyniki badań też miałam bardzo dobre, ale też nigdy nie miałam złych. Także ja zawsze wszystkim polecam keto/lc.
No i można się obżerać majonezem, boczkiem, jajkami itp, co dla mnie było super :D
Zaczynam miec watpliwosci, czy profil jaki stworzylas na forum jest prawdziwy. Serio ? Lekarz poleca taki sposob odzywiania i jeszcze przedstawia to w superlatywach? To ze niektore Vialijki maja dziwne pomysly to jestem w stanie zrozumiec, ale Ty ?ekspert?. Chyba, ze jestes kolejnym fikcyjnym tworem.
Wielu lekarzy poleca keto. Widzę, że niezbyt wiele wiesz o tej diecie, skoro piszesz, że jest to dieta eliminacyjna. Zapraszam do zapoznania się choćby z kanałem Marek Skoczylas.
Gdybys choć trochę poczytałam o tej diecie i o węglowodanach, to z pewnością wiedziałabyś, że węglowodany złożone to wielocukier\polisacharyd. A to, że cukier jest zły to chyba nie muszę Ci tłumaczyć? Jest to oczywiście duże uproszczenie, ale finalnie dla naszego organizmu chlebek i cukierek to to samo, bo w procesie trawienia wszystkie węglowodany zamieniają się w monocukry, czyli glukozę.
Co do wypowiedzi jednej z dziewczyn, która wspominała o majonezie i boczku - nie chodziło przecież o to, że na keto człowiek ładuje w siebie tylko te dwa składniki, na Boga. To może być dodatek i wcale nie trzeba tego jeść. Równie dobrze można podbić tłuszcz jajkami, avokado czy olejem mct.
Edytowany przez .Daga. 24 sierpnia 2022, 22:28
24 sierpnia 2022, 22:42
W moim przypadku keto albo mocne low carb jest najlepszym sposobem żywienia. Co prawda moim celem nie było chudnięcie, tylko ogólna poprawa sylwetki. Będąc na keto czułam się zdecydowanie lepiej - miałam więcej energii, nie miałam problemu ze snem ani z porannym wstawaniem, nie miałam "zamulenia" po jedzeniu, poprawiła mi się cera, nie mialam wzdęć ani problemów z wypróżnianiem. Na siłce miałam super progresy i zrobiłam wtedy dotychczasową formę życia. Wyniki badań też miałam bardzo dobre, ale też nigdy nie miałam złych. Także ja zawsze wszystkim polecam keto/lc.
No i można się obżerać majonezem, boczkiem, jajkami itp, co dla mnie było super :D
Zaczynam miec watpliwosci, czy profil jaki stworzylas na forum jest prawdziwy. Serio ? Lekarz poleca taki sposob odzywiania i jeszcze przedstawia to w superlatywach? To ze niektore Vialijki maja dziwne pomysly to jestem w stanie zrozumiec, ale Ty ?ekspert?. Chyba, ze jestes kolejnym fikcyjnym tworem.
Wielu lekarzy poleca keto. Widzę, że niezbyt wiele wiesz o tej diecie, skoro piszesz, że jest to dieta eliminacyjna. Zapraszam do zapoznania się choćby z kanałem Marek Skoczylas. Gdybys choć trochę poczytałam o tej diecie i o węglowodanach, to z pewnością wiedziałabyś, że węglowodany złożone to wielocukier\polisacharyd. A to, że cukier jest zły to chyba nie muszę Ci tłumaczyć? Jest to oczywiście duże uproszczenie, ale finalnie dla naszego organizmu chlebek i cukierek to to samo, bo w procesie trawienia wszystkie węglowodany zamieniają się w monocukry, czyli glukozę.
Co do wypowiedzi jednej z dziewczyn, która wspominała o majonezie i boczku - nie chodziło przecież o to, że na keto człowiek ładuje w siebie tylko te dwa składniki, na Boga. To może być dodatek i wcale nie trzeba tego jeść. Równie dobrze można podbić tłuszcz jajkami, avokado czy olejem mct.
Dzieki LCHF ( na keto nie jestem gotowa) obniżyłam poziom insuliny na czczo z 13 do 5 w 3 m-ce.
24 sierpnia 2022, 23:09
Linux, Tonya na forum nie występuje jako ekspert i nie musi promować zaleceń IŻIŻ czy jak tam sie teraz ta instytucja nazywa. W związku z czym może pisać szczerze co jej się sprawdza a keto akurat zadziwiająco często się sprawdza, nie zdradzę wielkiego sekretu - nawet lekarzom.
Smacznego pełnoziarnistego :)
Jasne. Pisze prywatnie, wiec moze, tyle, ze dziwne iz lekarz ma takie poglady i jeszcze chwali tego typu diety. Dla mnie traci wiarygodnosc jako profesjonalista (o ile nim jest, bo wiecej faktow przestaje tu stykac). Mozemy sie sprzeczac, czy ten keto wynalazek jest zdrowy. Podobnie jak wszystkie cudne i rewelacyjne wynalazki w stylu Dunkan itd z przeszlosci. Brak rownowagi nigdy nie jest wskazany. Dieta eliminacyjna tylko w wypadku faktycznych nietolerancji. Ale kazdy oczywiscie ma prawo wcinac co mu pasuje;-) Do zobaczenia za pare lat i pogadamy o konsekwencjach plus skutkach ubocznych.
"Szybko" się zorientowałaś... Tonya, jak sama napisała w profilu, jest "Dreamer", ale to nie jest specjalizacja lekarska.... Ogólnie, to ktoś z Vitalii powinien się odpowiedzialnie odezwać, że kobieta po poronieniu i ponoć w zagrożonej ciąży, bierze udział w "Zdrowej" Rywalizacji Punktowej. Lekarza, to fakt potrzebuje. W internecie jest praktycznie wszystko i każdy sobie może wykreować dowolny image.
Niby wiem, ale na poczatku sie nabralam;-) No i nie czytam regularnie wszystkich pamietnikow czy wpisow na forum. Kolejna Monia? ;-)
Ja już stanowczo wolę poczytać książkę, niż tutaj czytać wszystko. Jednak Tonya, to moim zdaniem nie "kolejna Monia". Obie Panie są jedyne w swoim rodzaju.. Mnie ten temat w zasadzie nie śmieszy, ale płakać też nie będę. Dawno napisałam Moderowi, by coś zrobił prewencyjnie, szczerze pisząc, by uspokoić swoje sumienie. Przecież to nie mój portal i mogę wielkie nic. Nie chciałam jednak milczeć, gdyby Pani zdrowo rywalizująca ogłosiła nie daj Boże kolejne poronienie. To na serio nie trzeba studiować medycyny, by złapać się za głowę. Jednak temat jest o Keto. Ja słyszę, że nie jest to metoda całkowicie sprawdzona, ale może słyszę nie z tych źródeł, które inni uważają za autorytet... Wiecie, odchudzanie odchudzaniem. Ja spotykam osoby w moim wieku, które wymieniają swoje schorzenia i przebyte zabiegi, a ja mogę opowiedzieć, że wyczyściłam kamień nazębny... Pamiętajmy, że na przestrzeni dekad ludzie zachwycali się dietami i specjalistami wydającymi bestsellery, a po latach ich przeklinają. A przynajmniej nie wspominają z wielką wdzięcznością... Jeśli to taki złoty środek, to problem otyłości mamy załatwiony, dla chętnych, odważnych, zdecydowanych...
