© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 sierpnia 2022, 12:23
Jak w tytule. Czy udało Wam się zrzucić kilogramy? Jeśli tak to ile?
22 sierpnia 2022, 12:39
Przeciez pisałaś kiedyś, że byłaś już na keto ale popłynęłaś z żarciem bo jadłaś za dużo. Myślisz, że jesteś w stanie się powstrzymać?
22 sierpnia 2022, 13:11
Jestem na keto i dzięki temu udało mi się zgubić te ostatnie kg i najbardziej oporny tłuszczyk😅. Teraz jestem na keto przede wszystkim dla lepszego samopoczucia :)
22 sierpnia 2022, 13:44
Ważyłam 60 kg przy 158, teraz ważę 50-51 kg, nie przechodziłam na żadną dietę, nie mam problemów z tarczycą itp, po prostu stopniowo ograniczałam syfiaste żarcie, które uwielbiałam, potrafiłam żreć co 2 dni chipsy, zamawiać kfc nawet 3-4 razy w tyg, no ogólnie jeden wielki syf, powolutku ograniczałam i obecnie nie mogę nawet patrzeć na żarcie z Maca czy Kfc :D Chipsy zjem sobie raz w tyg.
22 sierpnia 2022, 13:47
W moim przypadku keto albo mocne low carb jest najlepszym sposobem żywienia. Co prawda moim celem nie było chudnięcie, tylko ogólna poprawa sylwetki. Będąc na keto czułam się zdecydowanie lepiej - miałam więcej energii, nie miałam problemu ze snem ani z porannym wstawaniem, nie miałam "zamulenia" po jedzeniu, poprawiła mi się cera, nie mialam wzdęć ani problemów z wypróżnianiem. Na siłce miałam super progresy i zrobiłam wtedy dotychczasową formę życia. Wyniki badań też miałam bardzo dobre, ale też nigdy nie miałam złych. Także ja zawsze wszystkim polecam keto/lc.
No i można się obżerać majonezem, boczkiem, jajkami itp, co dla mnie było super :D
22 sierpnia 2022, 16:18
Byłam na keto schudłam 40 kg, potem trochę pofolgowałam i w 2 lata +9 kg.
22 sierpnia 2022, 17:28
Ja właśnie dostałam na e-mail plan keto na 1800 kcal i zamierzam stosować. Trochę próbowałam przed urlopem na własną rękę I efekty były mega ale wolę już teraz na spokojnie i dokładnie.
22 sierpnia 2022, 20:56
Przeciez pisałaś kiedyś, że byłaś już na keto ale popłynęłaś z żarciem bo jadłaś za dużo. Myślisz, że jesteś w stanie się powstrzymać?
Praktycznie nie zaglądam na forum, a w który temat nie wejdę to lemoniada wylewa swoje żale XD ależ ty sfrustrowana musisz być XD
23 sierpnia 2022, 12:19
Jak w tytule. Czy udało Wam się zrzucić kilogramy? Jeśli tak to ile?
Ja 5 lat temu bylam na keto przez 2 miesiace i schudlam 15kg ( z 60kg do 45kg przy 158cm) . Wpadlam w anemie i zupelnie zakwasiłam organizm plus pojawila sie nietolerancja laktozy i kamienie w nerce oraz spadek libido zupełny i brak koncentracji wypadaly mi wlosy bylam blada ciagle bylo mi zimno bylam bez energii i wiecznie zlym humorze. Musialam wrocic do zdrowia przy pomocy dietetyka i przytylam w 2 miesiace również 10kg do 55 co ladnie utrzymuje do teraz sama ukladajac jadlospis. Nigdy wiecej!
Edytowany przez panierka887 23 sierpnia 2022, 12:22
24 sierpnia 2022, 00:28
Jak w tytule. Czy udało Wam się zrzucić kilogramy? Jeśli tak to ile?
Ja 5 lat temu bylam na keto przez 2 miesiace i schudlam 15kg ( z 60kg do 45kg przy 158cm) . Wpadlam w anemie i zupelnie zakwasiłam organizm plus pojawila sie nietolerancja laktozy i kamienie w nerce oraz spadek libido zupełny i brak koncentracji wypadaly mi wlosy bylam blada ciagle bylo mi zimno bylam bez energii i wiecznie zlym humorze. Musialam wrocic do zdrowia przy pomocy dietetyka i przytylam w 2 miesiace również 10kg do 55 co ladnie utrzymuje do teraz sama ukladajac jadlospis. Nigdy wiecej!
no i co, ta historia która ci się przytrafiła to wina keto? co jadłaś, ile kalorii? 15 kg w dwa miesiące to chyba nienormalne jest na każdej diecie
