Temat: Jak często się ważycie?

Ja ważę się codziennie. Nie wpływa to na mnie negatywnie bo jeśli wiem, że zjadłam tyle kalorii ile powinnam to nie przytyje jedynie mogę np zebrać wodę 😊 ale gdy startowałam z wysokiej wagi i jeszcze nie miałam w głowie, że zmieniam swój sposób odżywiania a nie tylko redukuje plus walczyłam z jedzeniem emocjonalnym to wtedy takie ważenie codziennie było zgubne, nie raz zjadłam więcej bo "smutno mi, że nie schudłam i po co to wszystko"  jeśli sama siebie nie jesteś pewna to lepiej ważyć się raz w tygodniu, jeśli czujesz, że wskazania wagi to tylko dodatek i wiesz, że waga może się wahać w różnych dniach cyklu to częstotliwość ważenia nie ma znaczenia 😊

Codziennie, ale chcę z wagi w normie zejść do dolnej swojej granicy o 2 kg, więc muszę obserwować.

Raz na tydzień lub rzadziej, bo zapominam. 

codziennie lub co drugi dzień 

Codziennie rano od lat. Mój mąż tak samo.

Mam zupełnie inne zdanie niż Ty (i niż większość dietetyków). Zauważyłam po sobie, że właśnie jak ważę się codziennie, to tym bardziej nie przejmuję się, jeśli akurat waga wskaże więcej, bo wiadomo, że za dzień, dwa, trzy znowu będzie mniej. A co jeśli pokazałaby więcej właśnie w dzień cotygodniowego ważenia (bo np zjadłabym coś słonego albo inna przyczyna)? Przejmowałabym się, że cały tydzień diety na nic i że coś jest nie tak.

Kurcze, no właśnie... Też sobie tak przed chwilą pomyślałam. I patrząc na swoje pomiary z czerwca, dzięki temu, że ważyłam się częściej niż raz na tydzień, widzę, że te skoki wagi istnieją - i że częściej waga jednak spada (i o więcej) niż rośnie.

jak się przestałam ważyć, to utylam 10 kg :) teraz wazę się podczas mycia zębów. Nie mówię, ze trzeba, ale mi pomaga i mówię sobie, ze jakbym nie myła zębów, to tez by zarosły brudem, a ważąc się nie zarastam tłuszczem :) skoro ta waga i tak stoi w łazience, to z niej korzystam. 

Ważę się codziennie, bo jestem w stanie na bieżąco dojść do tego skąd np nagły wzrost. Przykładowo dziś na wadze +0,9 kg w stosunku do wczoraj, ale wczoraj wieczorem nawtryniałam się chrupek takich czipsopodobnych mocno solonych, więc praktycznie na 100% woda i za 2 dni będzie już ok. Poza tym w 1 dzień raczej nie da się o tyle obrosnąć w tłuszcz ;) Jakbym na taki wzrost wagi trafiła po tygodniu, to już bym miała wątpliwości i też nie byłabym w stanie skojarzyć faktów czy faktycznie przytyłam a może to te czipsy sprzed 3 dni a może to a może tamto. Często mam tak, że np waga spada, spada, spada i nagle któregos dnia jest wzrost a za 2-3 dni spory spadek. Jak się ważę codziennie to wychwytuję takie rzeczy a jak raz w tygodniu trafię na taki wzrost, to potem mnie to demotywuje. Choć na pewno fajniej się staje po tygodniu i widzisz spadek powiedzmy 1 kg niż codziennie widzieć po 100 czy 200 g lub zero ;)