Temat: Najgłupsze teorie dotyczące odchudzania

- Najbardziej rozpowszechniona to chyba ta, że na diecie trzeba jeść jak najmniej. Pewnie 90% ludzi Ci tak powie jak zapytasz.

Slynne pojscie na skroty przy teoriach odnosnie odchudzania, gdzie wyglaszajacy wzial pod uwage tylko jeden z waznych elementow, by teoria sie sprawdzila:

- nie chudniesz, bo za malo jesz

- podstawa jest sniadanie, itd

- dieta keto i inne wynalazki; weglowodany przeszkadzaja w chudnieciu

- trzeba pic 3 l wody, czy cos rownie absurdalnego

🕟 Jedzenie po 18 szkodzi.

🍴 Trzeba jeść jak najmniej.

🍶 Post jako forma diety jest super.

🏃 Nawet jeśli masz znaczną nadwagę/otyłość, powinieneś biegać.

😇 Osoby otyłe są w większości pogodne i zadowolone z życia.

💧 Każdy powinien pić 2 l wody dziennie.

-tłuszcz jest niezdrowy i należy go unikać. Tak mnie odchudzała dietetyk kliniczna na diecie 1000-1200kcal

- żeby schudnąć trzeba jeść jak najmniej/jak wyżej/

- kawa odwadnia, po kawie wypij dwie szklanki wody

Otyłe dzieci same wyrosną z otyłości

W podstawówce miałam kolegę bardzo okrągłego. Jak go zobaczyłam nieco później w liceum, to był wysoki i przystojny- aż mi szczęka opadła, gdy go zobaczyłam. Więc w jego przypadku się sprawdziło. Tylko ciekawe jak teraz wygląda, bo złe nawyki się ciągną całe zycie

ze trzeba jeść 5 i więcej posiłków najlepiej co 2h.... Durnota nad durnoty wstęp do insulinooporności i cukrzycy pewny

O tak, długie lata panował taki trend, sama się kiedyś do tego stosowałam. 

To nie dotyczy odchudzania, ale hasło „cukier krzepi” urywa