Temat: Nadążyć za fit światem

ok widocznie to kiepska organizacja. 

muszę popracować nad tym robić plany posiłków i zakupów. 

Żeby potem nie tracić nmczasu na szukanie pomysłu na obiad. 

No I znaleźć chociaż na początek te pół godziny na trening kilka razy w tygodniu. 

A reszta jakoś się ogarnie może. 

wiecie tu  nie chodzi o to że niepomalowane paznokcie są ohydne bo nie są

Ale ja właśnie lubię mieć zrobione A nie mam kiedy. 

to ja jakaś slamazarna jestem .

Bo ok obiad gotuje godzinę potem zmywanie ok 20 min bo nie mam zmywarki posprzątać mieszkanie ok pół godziny i czas ucieka 

Ja Ci wierzę i współczuję. Biedna, nawet na stawianie przecinków nie masz czasu, to dopiero musi być życie w biegu ;-(

"U mnie dziewczyny kilka razy w tygodniu ćwiczą codziennie zdrowe pudełka są ładnie ubrane paznokcie zrobione."  - jak można ćwiczyć zdrowe pudełka i w dodatku ładnie ubrane? XD

To co Ty takiego robisz na obiad, że zajmuje Ci to aż godzinę?

Przecież w tygodniu można zrobić coś szybkiego, jakiś makaron z sosem, ryż z warzywami, curry, obiad z piekarnika (to tylko przykłady, bo szybkich przepisów jest sporo) to góra 20 minut roboty. Nie wliczam czasu duszenia/gotowania/pieczenia, ale to przecież robi się samo, a w tym czasie można robić coś innego.

ja robię hybrydy w pol h, ze sciągnieciem 😐 co 2 tyg

jakbys naprawdę, ale to naprawdę chciała trenowac, jakbys miala na to mega motywację to czas zawsze by się znalazł. Poza tym nie trzeba trenowac codziennie żeby było efektywnie, 3 razy w tygodniu wystarczy. Ale nie zmuszaj się do czegoś, czego nie chcesz za bardzo robić bo 'trzeba' albo koleżanki robią. Porządny wypoczynek też jest ważny, a że ludzie po pracy z reguły za wiele wolnego czasu nie mają to należy go spędzić tak jak się lubi, I skoro relaksuje cię ogladanie filmów I robienie paznokci to po co się zmuszać do treningów. 

Masz 5 godzin od powrotu do domu do pójścia spać, hybryd przecież nie robi się codziennie, ćwiczyć też nie musisz 7 dni w tygodniu, codziennie godzina na samo przygotowanie obiadu to też jest bardzo dużo. Ale nawet jeśli zrobienie i zjedzenie obiadu + zmywanie zajmuje Ci dwie godziny, to i tak zostaje jeszcze trochę czasu. Nic się też nie stanie, jeżeli nie posprzątasz w domu codziennie. Jeśli nie masz dzieci i ten czas po pracy faktycznie jest dla Ciebie, to też uważam, że masz problem z organizacją czasu, albo robisz coś za wolno. 

Te dziewczyny pewnie to uszczęśliwia więc dlatego znajdują czas na treningi i robienie paznokci. A ciebie? Jeżeli sprawia Ci to radość i Cię relaksuje to zorganizuj sobie czas by jakoś wcisnąć to w napięty grafik. Jeżeli chcesz to robić bo inne tak robią to nie tędy droga. 

nie zabłysnę, ale też jestem zdania, że problemem jest organizacja czasu. Aczkolwiek nie tylko Ty masz z tym problem. Mnie się kobiety często pytają jakim cudem mam czas na sport czy oglądnięcie dokumentu, a i jeszcze jakieś ciasto się zrobi po drodze. Trzymam się jednego i tego samego planu dnia czyli zakupy raz w tygodniu, ew. Wskoczenie na szybcika po kilka rzeczy, które są mi niezbędne. Sprzątanie na bieżąco, po sobie, ale jeśli coś zostawię nieskończone to nie ma dramy z tego powodu. Obiad jest jaki jest, albo coś wyciągnięte z zamrażarki, albo zimna kuchnia czy też resztki z lodówki. Żadne cuda na kiju, ale jestem osobą,która cały tydzień może jeść to samo byleby zaspokoić głód. Paznokcie - akurat obecnie robię przy nich stosowne minimum, ale kiedyś jak miałam misję na szpony, pomalowane, o idealnym kształcie to siadałam w weekend czy czasem przy właśnie dokumencie i się bawiłam. Wiadomo, czasem też nie potrafię się wyrobić z planami na cały dzień, bo tu ktoś zadzwoni, tu sąsiadka wpadnie ponarzekać, a jeszcze coś się w kuchni rozleje i dwie godziny są skreślone z życia, dość cenne godziny , ale jesteśmy tylko ludźmi.