Kup dietę
Zaloguj się

Temat: chcę schudnąć 18 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 13:56

 
Tak wyglądam. Chce stosować dietę i ćw. 18 kg to dużo i stąd moje pytanie rozłożyć to w dłuższym czasie czy stosować zasadę 1 kg tyg?
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:33

................

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 28 lipca 2014, 15:00

Zdjęcie użytkownika patrzysz

patrzysz

  • Dołączył: 2010-07-23
  • Miasto: Rzym
  • Liczba postów: 697

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:45

18 za dużo! 10 wystarczy, będziesz aż za chudo wyglądać!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DietkaCud

DietkaCud

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:52

zlikwiduj boczki i wyszczuplij uda cwiczeniami, a bedzie super, moim zdaniem jest dobrze, max 5 kg do zrzucenia a nie 18 kg!!!!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika KsiezniczkaSisi

KsiezniczkaSisi

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 18:06

Dziewczyny, wy tak sie podlizujecie z tym masz extra figure itp?

Laska ma ewidentnie gruby brzuch bez miesni, spore uda, rece.. 18 kg spokojnie, jak nie lepiej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxsize

xxsize

  • Dołączył: 2011-09-22
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 00:58

na tym zdjęciu wygląda jakbyś miała źle dobrany stanik
Twoje piersi wyglądają na drobniejsze niż miseczka ;)

to tak mi się w oczy rzuciło i dziwnie to wygląda
ale może to takie zdjęcie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika redhead871

redhead871

  • Dołączył: 2011-07-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 09:04

Bez przesady, wystarczy 10 kg :) żeby zrzucić te pulchne udka i zmniejszyć brzuszek, 18 to zdecydowanie za dużo. Nie wiem czy to wina zdjęcia, ale masz dziwnie szeroki rozstaw łydek, taki "Y" do góry nogami :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 09:47

mam koślawość kolan i ogólnie krzywe giry, ale to pewnie ze względu na moją nadwagę
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 12:37

10 kg w zupełności wystarczy. Spróbuj schudnąć po 4-5 kg na miesiąc:) na pewno w necie znajdziesz jakieś odpowiednie diety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 12:38

> na tym zdjęciu wygląda jakbyś miała źle dobrany
> stanikTwoje piersi wyglądają na drobniejsze niż
> miseczka ;)to tak mi się w oczy rzuciło i dziwnie
> to wyglądaale może to takie zdjęcie :)

.... czy autorka się pyta o jej stanik, czy o ilość kg do zrzucenia????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pavulon

pavulon

  • Dołączył: 2009-10-20
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 13:01

wiem że i tak nie posłuchasz  ,ale nie chudnij!!!!!!   :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.