Kup dietę
Zaloguj się

Temat: chcę schudnąć 18 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 13:56

 
Tak wyglądam. Chce stosować dietę i ćw. 18 kg to dużo i stąd moje pytanie rozłożyć to w dłuższym czasie czy stosować zasadę 1 kg tyg?
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:04

przecierz masz extra figure
odbiło ci !!!!!!!!!!!aż 18 kg??????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alexissssss

alexissssss

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1104

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:04

nie zakładaj sobie ze schudniesz X kg w czasie Y, bo to nie realne. nie jestes w stanie narzucic tego swojemu organizmowi. zyj, jedz zdrowo, ruszaj sie, a efekty same przyjda, bez napinki psychicznej :) powodzenia!
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dioxide

dioxide

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:05

kobieto... 8 - 10 kg starczy !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:07

Fajnie wyglądasz nie chudnij.
Zdjęcie użytkownika galaksy

galaksy

  • Dołączył: 2006-05-18
  • Miasto: Efate
  • Liczba postów: 3389

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:09

5-8 kg max, więcej i będziesz wyglądać po prostu źle.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:12

jak Ty 18kg chcesz schudnac ,to ja 10 xD wyjdzie na to samo ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:16

10 już schudłam, chce się przynajmniej raz w życiu poczuć dobrze w swojej skórze :(
Zdjęcie użytkownika Nimma

Nimma

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:26

Masz chyba zaburzone postrzeganie siebie :( Może udaj się do psychologa... Bo jakoś wątpię, żebyś po schudnięciu 18 kilo czuła się lepiej...
Zdjęcie użytkownika anyanya

anyanya

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1607

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 14:27

chudnij gora 10 kg, bo naprawde bedziesz wysuszona szkapa jesli schudniesz te 18. 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.