Temat: napad głodu

na sniadanie zjadłam 1,5 szklanki płatkow corn flakes i pól szklanki mleka 2,0% pozniej jabłko , 2 bułki z czekolada , poł piersi z kurczaka smażonej obtoczonej w jajku  i pół serka wiejskiego. Wydaje mi sie ze duzo i kalorycznie a mam straszna ochote na czekolade albo platki ... lub slodka chwile... pomocy
Pasek wagi
dobra jutro juz bede grzeczna ;) zjem wiecej ;))
Pasek wagi
A ile to łącznie kcal?? Chociaż tak około???
> a ile ma słodka chwila ;D ? mleczny ryz z
> kawalkami jablek i cynamonem? :)

a czytać potrafi? bierz torebkę do ręki i czytaj ile ma
Pasek wagi
no wlasnie nie pisze....
Pasek wagi
kalorii malo .... platki jakies 200 , jablko jakies 40 , 2 male buleczki z czekolada nie wiem , obiad pol piersi z kurczaka jakies 300 i pol serka 100 ... ja pierdziele faktycznie przesadzilam .... zwazywszy na to ze wstalam o 7 i jeszcze na wf aerobic i w domu brzuszki
Pasek wagi
Ty masz coś z głową dziewczyno
dlaczego z glowa? po prostu za malo zjadałam i tyle. Wszystkie tu byście mnie od razu do psychologa wysłały ...
Pasek wagi
Ja pomimo 5 posiłków, nie zawsze udaje mi się dobić do zamierzonych 1200kcal, także w pewnym sensie Cię rozumiem. 
femme20  dzieki chociaz ktos nie twierdzi ze mam z glowa... jutro juz lepiej policze kalorie
Pasek wagi
matko co sie dzieje?! czemu niektóre z was napadły tak na te dziewczyne? moze to wy macie cos z glowami? na codzien w realu tez tak warczycie na ludzi?
rozumy pozjadały...
miała problem, wątpliwości to napisała bo miała prawo! w końcu to jest forum, a moze o tym zapomnieliscie?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.