© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 lutego 2016, 07:44
od kilku dni nie jem pieczywa, kasz, makaronow itp, zero slodyczy, napojow gazowanych. Cwicze boczki tiffany, mel b nogi i posladki.. Efektow 0, a wrecz kg na plusie.. Fakt ze jestem przed okresem ale nigdy specjalnie waga mi nie zwrasta...
Troche mnie to demotywuje..
10 lutego 2016, 11:27
rozumiem ze przez reszte zycia nie bedziesz jesc chleba makaronu kaszy?zdajesz sobie sprawe ze jak po diecie zaczniesz to jesc waga pojdzie odrazu w gore??
10 lutego 2016, 11:28
Bez chleba czuje sie o niebo lepiej..i tak przez całe zycie nie bedziesz jadła chleba, kasz ,makaronu? chyba nie tędy droga. Posiłki maja byc zbilansowane i zawierac wszystko, bez syfu oczywiścieod kilku dni nie jem pieczywa, kasz, makaronow itp, zero slodyczy, napojow gazowanych. Cwicze boczki tiffany, mel b nogi i posladki.. Efektow 0, a wrecz kg na plusie.. Fakt ze jestem przed okresem ale nigdy specjalnie waga mi nie zwrasta... Troche mnie to demotywuje..
to by wskazywało na nietolerancje glutenu
10 lutego 2016, 11:31
Ja kiedys tak zrobiłam nie jadłam kasz makaronu ziemniaków chleba i schudłam w ciagu miesiaca z 6kg. Waga 65 przy 156cm
10 lutego 2016, 11:43
kasze i pełnoziar. makarony są w porządku, jedz je.
Pomierz się cm po dwóch tych. będzie już różnica. Po mięsiacu ciało stanie się jędrniejsze. Po 6 tych zauważysz różnicę w ubraniach o conajmniej rozmiar, po dwóch dostrzeże ją Twoje otoczenie :)
10 lutego 2016, 12:33
to by wskazywało na nietolerancje glutenuBez chleba czuje sie o niebo lepiej..i tak przez całe zycie nie bedziesz jadła chleba, kasz ,makaronu? chyba nie tędy droga. Posiłki maja byc zbilansowane i zawierac wszystko, bez syfu oczywiścieod kilku dni nie jem pieczywa, kasz, makaronow itp, zero slodyczy, napojow gazowanych. Cwicze boczki tiffany, mel b nogi i posladki.. Efektow 0, a wrecz kg na plusie.. Fakt ze jestem przed okresem ale nigdy specjalnie waga mi nie zwrasta... Troche mnie to demotywuje..
Nie chodzi o to, ze mam biegunki czy bole brzucha, zwyczajnie mam wiecej energii, nie jestem spiaca, mniej jem a sie najadam bardziej i wgl
10 lutego 2016, 12:35
Ja kiedys tak zrobiłam nie jadłam kasz makaronu ziemniaków chleba i schudłam w ciagu miesiaca z 6kg. Waga 65 przy 156cm
Naprawde? Po ilu dniach byl pierwszy zauwazalny spadek wagi? Cwiczylas?
10 lutego 2016, 12:39
kasze i pełnoziar. makarony są w porządku, jedz je.Pomierz się cm po dwóch tych. będzie już różnica. Po mięsiacu ciało stanie się jędrniejsze. Po 6 tych zauważysz różnicę w ubraniach o conajmniej rozmiar, po dwóch dostrzeże ją Twoje otoczenie :)
10 lutego 2016, 12:46
Myślę, że po kilku dniach - lepsze samopoczucie.
10 lutego 2016, 15:36
Naprawde? Po ilu dniach byl pierwszy zauwazalny spadek wagi? Cwiczylas?Ja kiedys tak zrobiłam nie jadłam kasz makaronu ziemniaków chleba i schudłam w ciagu miesiaca z 6kg. Waga 65 przy 156cm
Edytowany przez 10 lutego 2016, 15:38
10 lutego 2016, 20:27
po 10 dniach spodnie były duzo luzniejsze:-) to chyba taki szok dla organizmu dlatego tak szybko. Spacerowałam dziennie około 7km:-) Ogolnie pozniej jadłam kasze i makarony ale chleba juz prawie wogole( czasem jakas pełoziarnista lub grahamke na 2sniadanie) dzieki czemu ładnie wage trzymałam...Naprawde? Po ilu dniach byl pierwszy zauwazalny spadek wagi? Cwiczylas?Ja kiedys tak zrobiłam nie jadłam kasz makaronu ziemniaków chleba i schudłam w ciagu miesiaca z 6kg. Waga 65 przy 156cm
Logicznie że jak zrezygnuje się z prawie wszystkich węglowodanów to będziesz chudnac . Więc obstawiam że to była głodówka
